디시인사이드 갤러리

갤러리 이슈박스, 최근방문 갤러리

갤러리 본문 영역

본인 멘탈 쿠크다스인데 13키로 뺏음앱에서 작성

다갤러(218.48) 2024.05.14 23:06:08
조회 79 추천 1 댓글 3

거의 3년 동안 해서 쪘다 뺐다 쪘다 뺐다 개지랄을 하고 하루 300칼로리 초절식, 먹토, 씹뱉 등등 앰창 개병신 짓 해봄

초절식하다가 폭식하고 하루 망하면 그냥 내 인생이 망한 기분

그 이후로 다 놓아버리고 자괴감 우울증 다 오고..ㅋㅋ

극복했던 방법은 많이 쳐먹은 건 되돌릴 수 없다는 걸 인정하고 차분하게 생각해 보는 거임 지금 상황에서 베스트는 뭘까

지금처럼 다 포기한 상태로 한 달 뒤의 나는 후회할 것 같았음

한 달 전에 포기하지 않고 꾸준하게 노력했으면 좋았을텐데 이런 후회ㅇㅇ 그래서 한 달 뒤에 후회하고 싶지 않아서 다시 노력했음

물론 개쳐망한 날 바로 다음 날에 원래대로 노력하는 건 존나 어려움

그러니까 식단이든 운동이든 습관으로 만들어서 노력 없이도 관성처럼 하도록 만들어야 함 주말에 존나 놀아도 다시 출근하는 것처럼ㅇㅇ

습관으로 만드는 이 기간이 시발 개좆같이 어려운 건 맞음 하루에도 수십번씩 포기하고 싶은 충동이 드니까ㅋㅋ

근데 존나 힘들어도 절대 쉬면 안됨 어떤 사람들은 힘들 때 쉬고 다시 하면 된다고 하는데 그건 열심히 살지 않는 사람들의 자기합리화일 뿐이거나 이미 습관을 만든 새끼들의 기만임

습관이 형성되지 않았는데 쉬면 하루가 이틀이 되고 이틀이 삼일이 된다 진짜로ㅋㅋ 어제도 쉬었는데 그냥 오늘도 쉬지 뭐 이딴 식으로 생각이 전개됨

적당히 조절? 차라리 참는 게 더 쉬움ㅋㅋ 조절은 절제력이 존나 좋아야 함ㅇㅇ 안 먹어본 사람은 있어도 한 번만 먹어본 사람은 없는 맛집 <- 이런 표현이 괜히 있는 게 아니다ㅋㅋ

갠적으로 운동은 존나 하기 싫어도 일단 헬스장 가면 성공이라고 생각하고 어제의 나보다 더 잘하자 이딴 생각 버리셈 어제보다 오늘 더 못해도 그건 실패한 게 아니라 어제보다 스택을 쌓은 거임

식단은 가끔씩 너무 먹고 싶은 음식이 도저히 절제가 안될 때가 있을 건데 그건 스트레스 받지 말고 샐러드를 존나 많이 사고 먹고 싶은 걸 토핑으로 해서 먹으면 됨

다이어트 화이팅

추천 비추천

1

고정닉 1

0

댓글 영역

전체 댓글 0
등록순정렬 기준선택
본문 보기

하단 갤러리 리스트 영역

왼쪽 컨텐츠 영역

갤러리 리스트 영역

갤러리 리스트
번호 제목 글쓴이 작성일 조회 추천
설문 시세차익 부러워 부동산 보는 눈 배우고 싶은 스타는? 운영자 24/05/27 - -
AD 보험상담은 디시공식설계사에게 받으세요! 운영자 24/02/28 - -
6667215 내일 루틴 알려줄까 [1] ㅇㅇ(211.215) 00:55 26 0
6667213 레미제라블 안읽어본사람 꼭 읽어보셈 [5] 새록갤로그로 이동합니다. 00:54 25 0
6667212 설국은 좀 읽기 힌들었음 ㅇㅇ갤로그로 이동합니다. 00:53 14 0
6667211 요즘쫌외롭긴함 ㅇㅇ(211.234) 00:53 16 0
6667210 요즘 피부가 다 터짐 [6] 0202갤로그로 이동합니다. 00:53 40 0
6667209 변신 스포 먹몬스터갤로그로 이동합니다. 00:53 20 0
6667208 아씨.발내인생 [5] 댕몽갤로그로 이동합니다. 00:52 25 0
6667207 마이셀프야 너 솔직히 니 똥꾸녕 본적있자나 [4] 다갤러(14.51) 00:52 38 0
6667206 어디 콘도 하나 예약해서 단체로 막 집단섹스하는거지 다갤러(14.51) 00:51 14 0
6667204 아니 자기 손가락으로 눌러놓고 댓가를 치르라는 건 먼 ㄹㅇ 말걸지마갤로그로 이동합니다. 00:51 26 0
6667203 다갤 그냥 언제 한번 날잡아서 단체섹스 정모했으면 [1] 다갤러(14.51) 00:51 24 0
6667202 수2 쎈 이런 기본 문제에서도 벽 느끼면 포기가 맞음? ㅇㅇ(223.62) 00:50 15 0
6667201 아 개웃겨시발 [4] 말걸지마갤로그로 이동합니다. 00:50 39 0
6667199 혜지짤쓰는모쏠아다친구야 ㅇㅇ(211.234) 00:49 22 0
6667197 책추천해보셈 [14] 0202갤로그로 이동합니다. 00:49 40 0
6667195 누구는 사과맞고 중력발견하고 [6] ㅇㅇ갤로그로 이동합니다. 00:48 39 0
6667194 유륜 보지 똥꾸녕은 색깔이냐 모양이냐? 뭐가 더 중요함? 다갤러(14.51) 00:48 13 0
6667193 스트레칭이나 하다 자야겠다 [1] 얼렁뚱땅땅갤로그로 이동합니다. 00:48 15 0
6667192 변신 스포. [6] 말걸지마갤로그로 이동합니다. 00:47 43 0
6667191 난 변신 읽는중. [6] ㅇㅇ갤로그로 이동합니다. 00:47 27 0
6667190 ㅈㄴ웃기네시발물음표한개가 말걸지마갤로그로 이동합니다. 00:46 26 0
6667189 얼렁뚱땅아 똥꾸녕 착색된 여자들은 뒤치기 꺼려함? [1] 다갤러(14.51) 00:45 26 0
6667188 인간실격 스포 [8] 말걸지마갤로그로 이동합니다. 00:45 50 0
6667187 디제이 오사무가 말아주는 인간실격 플리. ㅇㅇ갤로그로 이동합니다. 00:45 20 0
6667185 여자들 유륜 모양 동그랗게 잘잡혀있는애들 개꼴림 [1] 다갤러(14.51) 00:44 27 0
6667184 대머리 방송이나 보러가야징 [2] 다린이에요갤로그로 이동합니다. 00:44 18 0
6667182 발목양말신으면딸피래.. [3] ㅇㅇ1(183.78) 00:43 26 0
6667181 난 그게 존나 웃기더라 얼마전에 여자비제이 유출됐는데 [1] 다갤러(14.51) 00:43 26 0
6667180 헤라클레슨지 헬마이오닌지 알빠노 미끌림갤로그로 이동합니다. 00:43 16 0
6667179 인간실격 빌림 [9] 0202갤로그로 이동합니다. 00:42 38 0
6667178 푸키먼짜증나 [2] 말걸지마갤로그로 이동합니다. 00:42 30 0
6667177 얼렁뚱땅 쟤 마조성향 다분해보이네 노예녀같음 [5] 다갤러(14.51) 00:42 34 0
6667176 나는 나는 잘테야 잘자 아그들 [7] 꿀린쓰갤로그로 이동합니다. 00:41 32 0
6667175 혜지 노출짤 있음 ㅇㅇ(49.169) 00:41 23 0
6667174 정액먹어주는여자 < 한녀 상위0.0001프로 ㅇㅇ(14.51) 00:41 19 1
6667173 님들 멜라토닌 먹어봄? 그거먹으면 리얼 다리 풀림 [12] ㅇㅇ갤로그로 이동합니다. 00:40 34 0
6667172 얼렁뚱땅아 너 보지옆 대음순 색깔 뭔지 물어봐도댐? [5] 다갤러(14.51) 00:40 41 0
6667171 아이코 << 내 요즘 웃음벨임 말걸지마갤로그로 이동합니다. 00:40 16 0
6667170 그래서 내가 머 난거 같아ㅜㅜㅠ 이러면 0202갤로그로 이동합니다. 00:39 17 0
6667169 체지방률 20퍼넘는데 광대 보이면 살안빼는게 나음? ㅇㅇ(49.173) 00:39 12 0
6667168 모솔아다가 여자 물어보는거만큼 부질없는게 없는데 ㅋ [2] ㅇㅇ(211.234) 00:39 18 0
6667167 여자가 좋아하는건 그냥 몸밖에 싸는거임 ㅇㅇ(14.51) 00:38 32 0
6667166 야식은 [4] 칭찬지지격려갤로그로 이동합니다. 00:38 16 0
6667165 나는 학교다닐ㅋ대 제일 열받는게 핸드폰 본인인증. [7] ㅇㅇ갤로그로 이동합니다. 00:38 26 1
6667164 대상혁이라고 부른다며? 칭찬지지격려갤로그로 이동합니다. 00:38 10 0
6667163 똥꾸녕 까만여자들은 뒤치기도 꺼려짐? [2] 다갤러(14.51) 00:37 22 0
6667162 케텍스 취소표 구하려면 무한새로고침해야하냐? 다갤러(112.150) 00:37 10 0
6667161 헤르페스 내용 정리하면 [8] 0202갤로그로 이동합니다. 00:36 69 0
6667160 혜지실망이네 [1] ㅇㅇ(221.162) 00:36 22 0
6667159 개명하고 제일 불편한 건 아이디인듯 [12] 말걸지마갤로그로 이동합니다. 00:35 58 0
갤러리 내부 검색
제목+내용게시물 정렬 옵션

오른쪽 컨텐츠 영역

실시간 베스트

1/8

뉴스

디시미디어

디시이슈

1/2