다이어트 첨인데 3일만에 2키로 뺀건 걍 근육 수분때문임?

다이어트 첨인데 3일만에 2키로 뺀건 걍 근육 수분때문임?모바일에서 작성

다갤러(223.39) 2024.05.16 13:56:16

조회 104 추천 0 댓글 2

남자 177 공복73키로

Bmi는 23.3이고

67까지 빼는게 목표임
시작하면서 인터넷대로 식단 영양소 다챙기면서 총칼로리는 줄이고

배달안먹고 운동은 매일 300키로칼로리 뛰었는데

공복기준 오늘 70.2임

이거 그냥 일시적으로 빠진거임?

아직도 뱃살은 그대로인데

보통 목표까지 가는데 몇주걸림?세달 이상이라고 봐야함?

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