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이렇게 먹는데 왜 살이 안빠지고 오히려 찌냐?모바일에서 작성

다갤러(58.227) 2024.05.23 08:03:37
조회 130 추천 0 댓글 7
														
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식단 이렇게 한 지는 일주일차, 운동 병행은 3일차 된듯
하루 루틴은
07:40 아침밥
12:30 점심밥
17:30 저녁밥
20:30 ~ 21:30, 22:00 운동(웨이트, 유산소 병행)
끝나고 와서 프로틴 한스쿱

이렇게하는데 왜 체중이 안떨어지지 오히려 1kg찜
176/88 체지방만 있는 돼지임
군것질 1도 안함

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