어차피 나중에 5~6년차 되면 중량 고만고만해짐

어차피 나중에 5~6년차 되면 중량 고만고만해짐앱에서 작성

하체빌런

2024.05.27 09:40:50

조회 43 추천 0 댓글 1

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하체 몇년만 안해도 3대 60~80은 확 떨어지니까 중량에 넘모 집착하지마셈

중량, 볼륨, 빈도, 휴식시간이 균형을 잘 이루는게 중요함

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