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다이어트 조언좀해주세요 ㅠㅠ

Eaper갤로그로 이동합니다. 2008.01.18 19:46:51
조회 102 추천 0 댓글 5


173/80이었는데
3키로 정도 뺏습니다 ㅠㅠ
이때동안 유산소만 줄창했는데
생각보다 별로안빠져서요

한달했고 이제 부터 다시 새로운 프로그램으로-_-; 운동할까생각중인데
유산소만 하는것보다 무산소랑 병행하는게 좋을까요?
도와주세요..ㅠㅠ

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