무산소만으로 살빼는게 가능하냐 시팔;;;;

무산소만으로 살빼는게 가능하냐 시팔;;;;모바일에서 작성

맨몸조무사

2019.01.03 19:47:45

조회 262 추천 0 댓글 5

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유산소 자주하면 근성장 방해된다길레 원래 거의 매일하던거 일주일에 한번 수준으로 팍 줄이니까 살 존나 찌잖아 ㅅㅂ;;;

어쩐지 유산소할땐 꾸준히 늘던 중량풀업이 안늘고 오히려 줄어들기까지 하길레 몸무게 재보니 4,5키로나 뿔었잖아ㅆㅂ;;

그렇다고 내가 존나 많이 쳐먹는편이거나 운동강도가 낮은 편도 아님 대부분 스트렝스성이라 할때마다 목숨담보로 함

살빼는건 식단에 좌지우지 된다는건 아는데

무산소만으로 살빼려면 식단 존나 빡시게 해야할거같음
지금도 그렇게 많이 먹는 편이 아니니까...

아무리 유산소가 근성장에 안좋다고 하더라도 나는 자주 해야겠음
예전부터 그래왔고 그렇게 했을때 성장했으니까...

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