너무 많은 스윙을 뒤죽박죽 하고 있는 거 같아서...

원플레인인데 손목접고 있고

로테이션인데 헤드페이스 유지하고 있고

프로가 한 가지 스윙만 가르쳐 준 건 아닌 것 같아서...

입문땐 꼿꼿하게 서서하는 스윙했다가

오른발목 아플 땐 왼다리축 스윙했다가

바디턴도 한 거 같고 RSS도 한 거 같고

암스윙했다가 로테이션 스윙했다가

이게 스윙이 진화하는 건지 새로운 걸 배우는 건지 모르겠는데

조금씩 다른 거 같은 걸 계속 배우는 거 같음.

일단.... [스윙 종류] 정리하려고 검색해 봄.

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어제,, 프로가 스윙 연습한 거

쓰리쿼터 원플레인 스윙같았는데 따라하고 싶어져서

해도 되나... 5아로 쓰리쿼터 원플레인 연습해봐도 되나..??

아님.. 계속 하프스윙 해야 하나..

따라해 볼 생각에 ... 맘이 들떴다가..

5월 재활의 달이었지... 이런.. 스쿼트나 열심히 하자 함.

웬만하면 샷하지 말고... 아직 왼갈비 아프니까..

빈스윙만 하자고 생각하고 왔는데 ,,,

어제,,

배에 힘주고 계속 백스윙 연습함.

이미 충분히 많이 꼬아졌다고.. 그만 꼬으라고 하고 갔음...

오른발목 힘이 생겨서 기본적인 백스윙 가능해 졌는데

일단 엑스펙터라든가 로테이션 피니시는 내 요추가...

많이 비틀면 허벅지가 저리기 때문에..

당분간(?) 살살 무리하지 말아야 겠음.

지난주,,

페이스면 정렬할 때 살짝 열리게(?똑바르게?) 하라고 했음.

세팅때부텀 넘 닫아진 채 있었나봄.

근데 이게 그립 때문인가 잘 수정이 안됨.

왼손이 편한 그립으로 하면 닫혀지고 세워짐..

피니시때 오른팔 완전히 펴서 머리뒤로(오른뺨있는데까지?) 보내라고 했음.

계속 굽혀서 자연스럽게 넘기다가 막대기처럼 피니시 펴려니 잘 안펴짐.

그래서 어제,,

위에 두 개 잘 되나 (지난주 말해줬는데 흘려들은 거)

해 보려고 했는데.. 복부 꼬아서 파워 빈스윙하느라 시간 다 감...

일단 예전처럼 하체고정 스윙으로 연습하려고...

아예 안움직이는 건 아님.

발바닥도 꼼지락거리면서 눌러지는 면 다르고

힙힌지도 꿈뜰꿈틀 수준으로 옮겨지고 있고

발목도 비벼지는 수준으로

여튼 허리아래 고정하고 스윙하는 게 익숙해져 버려서

발목이랑 허벅지 괜찮아질 때까지... (어깨는 잘 돌아감)

당분간 이 스윙으로 연습하는 게 맞는 거 같음.

골프 스윙 종류... (펌)

Stack and Tilt

https://youtu.be/lEMzssCR514

Hands and Arms Swing

https://youtu.be/wZfGnRQKszs

Hold Off Swing

https://youtu.be/v8lh6Ct-32U

Rotational/Traditional Swing

https://youtu.be/BmRL2K-rz0Q">https://youtu.be/BmRL2K-rz0Q

https://youtu.be/5Bse0LaLUtg

One Plane Swing

https://youtu.be/zpWKtyPQSzU

출처: https://hackmotion.com