오해


1. 시크릿 같은 책인줄 알았음(ex. 작가가 1인칭 시점으로 쓴 자기계발서)
2. 제목만 보고 한국인 저자가 쓴 책인 줄 알았음(ex. 저명한 정신의학 전문의)



팩트

1. 심리학자 아들러의 학설을 소개하는 책임
2. 처음부터 끝까지 철학자와 청년의 문답형식임



요약

1. 아들러 심리학을 한마디로 하면 자신을 바꾸기 위한 심리학임(개인 심리학)
2. 과거 트라우마 사건이 있었기 때문에 그 결과가 지금 이렇다고 하는 프로이트와 달리, 아들러는 '지금까지의 인생에 무슨 일이 있었든 앞으로 인생에 아무 영향도 없다'고 한다
- 즉 내가 변하지 않는 것은 스스로 변하지 않겠다고 결심했기 때문이라는 것
3. 또한 모든 고민은 인간관계에서 비롯된 고민이므로 '인생의 세 가지 과제'에 맞서야만 문제를 해결할 수 있음
4. 과거와 미래에 얽매이지 말고 '지금, 여기'를 살아가라고 함



중요

1. 누가 나를 미워하든 말든 그건 그 사람의 과제임
- 거기에 내가 개입하려고 하지말고 그 사람의 몫으로 내버려둬야함
- 나는 지금, 여기서 내가 해야할 일을 묵묵하게 하면 됨
- '누가'에는 가족, 부모, 상사, 배우자, 친구, 옆집 아저씨 등등 모두가 해당됨
2. 내가 옳다고 느껴져도 상대를 비난하지 않기
3. 칭찬받는 것에 연연하지 말고 남을 칭찬하지도 말자
- 대신 용기를 북돋아주는 건 좋다
4. 하나 이상의 수평적 인간관계를 반드시 가져야함(친구가 한명은 있어야한다는 뜻이기도 함)
- 나보다 상사면 예의를 갖춰 대해야하지만 의식상에서 대등할 것
- 주장할 것은 당당하게 주장하는 것이 중요함



깨달음

이 책에 의하면 내가 출근이 공포스러웠던 이윤,ㄴ 대부분의 인간관계를 경쟁으로 여겼기 때문이었다고 한다
거의 모든 게 위험하고 불안하게 느껴졌던 게 그래서 그런 거 같기도 하다
아들러 말로는 상벌교육과 보상에 지나치게 길들여져서 그렇다는데
누가 시켜서가 아니라 스스로의 선택이었다는 생각이 든다



느낌

여기 나오는 청년은 특별하고 위대해지고 싶은 열망을 가지고 있다
철학자는 평범해지라고 한다
누구에게 인정받으려는, 즉 특별해지고 싶은 그런 욕구 말고 '평범해질 용기'를 내야한다고
그래서 청년이 그건 너무 잔인하다, 나는 대단한 사람이 되고 싶다고 하니
철학자의 답이 이런 거였다

위대한 사람들은 지금, 여기에 집중해서 당장 눈앞의 일을 아주 열심히 했을 거다
그래서 최고가 된 거 아니겠냐

나는 많이 부끄러워졌다


(사실 할말은 많은데 다 쓰면 스크롤이 너무 길어질까봐)



한줄요약

쉽게 쓰인 아들러 입문서