한 인간이 자신의 몸이 가질 수 있는 아름다움과 강함을 알지 못하고 늙어 버리는 것은 안타까운 일이다. -소크라테스-
펌핑매니아(junghwan9745)
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2019-10-22
| 번호 | 말머리 | 제목 | 글쓴이 | 작성일 | 조회 | 추천 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 2856 | 설문 | 주위 눈치 안 보고(어쩌면 눈치 없이) MZ식 '직설 화법' 날릴 것 같은 스타는? | 운영자 | 24/04/29 | - | - |
| 2911 | 헬린이 | 여기갤은 정체가 뭐냐 [5] | ㅇㅇ(97.70) | 19.10.30 | 94 | 0 |
| 2910 | 질문답 | 나 이두컬벤치같이 고정시켜놓고하는 삼두운동없음? [2] | ㅇㅇ(59.4) | 19.10.30 | 51 | 0 |
| 2909 | 질문답 | 헬린인데 좀 도와주라 [4] | ㅇㅇ(218.237) | 19.10.30 | 89 | 0 |
| 2908 | 헬린이 | 은밀한 3분할의 영상 [21] |
3분할 |
19.10.30 | 289 | 0 |
| 2907 | 헬린이 | 바벨로우120 도전하러감 |
특이점이온다¡ |
19.10.30 | 44 | 0 |
| 2904 | 질문답 | 사이클 뛰기 둘중에 어느것이 더 체력상승효과가 있나요? [5] | 씹돼지노력충(106.102) | 19.10.30 | 84 | 0 |
| 2900 | 헬린이 | 운덩할때 귀에 머 꽂혀있음 집중 안되던데 | 뭐시깽(58.141) | 19.10.30 | 38 | 0 |
| 2899 | 헬린이 | 요즘 운동 쉽게 많이하는중인데 의미없는훈련은 아닌거같네요 [9] |
친절한동구씨 |
19.10.30 | 96 | 0 |
| 2898 | 운동팁 | 풀업할때 몇분쉼?? [1] | ㅇㅇ(14.42) | 19.10.30 | 37 | 0 |
| 2897 | 헬린이 | 풀업 10세트를 7회 10세트로 채울까고민중 [9] |
친절한동구씨 |
19.10.30 | 171 | 0 |
| 2895 | 운동팁 | 오늘의 운동 등운동 [14] |
3분할 |
19.10.30 | 139 | 0 |
| 2894 | 헬린이 | 반바지 인심 몇인치 짜리 입냐? [1] | ㅇㅇ(97.70) | 19.10.30 | 49 | 0 |
| 2893 | 헬린이 | 요즘들어 팔에 힘줄때마다 팔꿈치에 뚝소리남 [3] |
특이점이온다¡ |
19.10.30 | 68 | 0 |
| 2892 | 운동팁 | 엘리트역도하던 친구 말로는 [12] | ㅇㅇ(223.38) | 19.10.30 | 151 | 0 |
| 2891 | 운동팁 | 형님들은 세트간 휴식 몇분 함?? [11] |
뇸뇸뇸뇸 |
19.10.30 | 110 | 0 |
| 2887 | 운동팁 | 하체 부실인 내가 하는하체운동 [2] |
탐스러운복실이 |
19.10.30 | 144 | 0 |
| 2886 | 헬린이 | 랫풀 본셋 무게인데 [5] |
특이점이온다¡ |
19.10.30 | 82 | 0 |
| 2885 | 헬린이 | 더락은 왜 헤드폰끼고하냐? [4] |
dosa |
19.10.30 | 62 | 0 |
| 2883 | 운동팁 | 운동중 배고픈 현상이 생기시면.txt [34] |
폭주 |
19.10.30 | 6506 | 19 |
| 2880 | 운동팁 | 초보시절 바벨로우 105kg 노치팅 | 게르(223.39) | 19.10.30 | 67 | 1 |
| 2879 | 헬린이 | 오늘 예정운동 [8] |
친절한동구씨 |
19.10.30 | 68 | 0 |
| 2878 | 질문답 | 궁금한게 있어서 물어봄 [2] | ㅇㅇ(39.7) | 19.10.30 | 35 | 0 |
| 2877 | 헬린이 | 헬스장) 반팔 긴팔 국룰 [14] |
사레레장인 |
19.10.30 | 513 | 1 |
| 2876 | 운동팁 | 나도 110kg 슬로우 턱걸이 초보 [1] | 게르(223.39) | 19.10.30 | 59 | 0 |
| 2875 | 헬린이 | 와 헬스장에 미친놈 떴다 ㅋㅋㅋ [12] |
타바스코순한맛 |
19.10.30 | 224 | 1 |
| 2874 | 헬린이 | 예전에하던 깔짝풀업하니깐 |
특이점이온다¡ |
19.10.30 | 44 | 0 |
| 2872 | 운동팁 | 운동반팔 ㅊㅊ [1] |
3분할 |
19.10.30 | 86 | 0 |
| 2869 | 질문답 | 헬스 3개월찬데 매일 운동가도됨? [7] |
잘생긴오빠 |
19.10.30 | 130 | 0 |
| 2868 | 헬린이 | 정형외과 가려는데요 ... 처음가봅니다 [5] | ㅇㅇ(211.225) | 19.10.30 | 59 | 0 |
| 2867 | 운동팁 | 벤치할때 다리힘을쓰면 그건 가슴으로하는게아닌듯 [7] |
탐스러운복실이 |
19.10.30 | 124 | 0 |
| 2865 | 운동팁 | 어제 벤치하면서 느낀점 [1] | ㅇㅇ(58.141) | 19.10.30 | 92 | 0 |
| 2864 | 운동팁 | 헬스할때 입을옷 추천좀 반팔로 [10] | 야야투뤠(223.39) | 19.10.30 | 133 | 0 |
| 2863 | 운동팁 | 다 필요없고 머신 좋은게 최고다 |
hexid11 |
19.10.30 | 98 | 0 |
| 2860 | 운동팁 | 운동뻘글)푸쉬업시 위팔뼈각도에따른 근육활성도 [7] |
사레레장인 |
19.10.30 | 134 | 2 |
| 2859 | 헬린이 | 안녕하세요 [19] |
수행자열풍 |
19.10.30 | 521 | 6 |
| 2856 | 운동팁 | 점점 졷목갤 파워리프팅갤 되어가냐 [1] | ㅇㅇ(49.164) | 19.10.30 | 104 | 3 |
| 2855 | 질문답 | 러닝머신 달릴때 [4] | ㅇㅇ(211.54) | 19.10.30 | 38 | 0 |
| 2853 | 헬린이 | 돼지헬린이 홈트레이닝하고 헬스장에서 달려서 살 빠지는 상상함 [4] | 둘기(183.102) | 19.10.30 | 66 | 0 |
| 2852 | 운동팁 | 100모터동원은 옳음 [1] |
나기말 |
19.10.30 | 71 | 0 |
| 2850 | 질문답 | 가슴 운동하고나면 소흉근? 거기다죤나떙기는대 | ㅇㅇ(112.155) | 19.10.30 | 40 | 0 |
| 2846 | 운동팁 | 오늘은 상체데이입니다 [2] |
근돼추앙자 |
19.10.30 | 78 | 0 |
| 2844 | 운동팁 | 풀업충 있냐? 풀업만하는사람 [13] | ㅇㅇ(14.42) | 19.10.30 | 151 | 0 |
| 2843 | 질문답 | 머리작아지는 운동은 없냐 [2] | ㅇㅇ(175.223) | 19.10.30 | 45 | 0 |
| 2842 | 운동팁 | 티바머신 사용법은 유툽에 왜없냐 [2] | ㅇㅇ(220.132) | 19.10.30 | 33 | 0 |
| 2841 | 질문답 | 다운펌 개사기임 [2] | ㅇㅇ(112.155) | 19.10.30 | 97 | 0 |
| 2839 | 운동팁 | 야짤마니보니까 [2] |
3분할 |
19.10.30 | 99 | 0 |
| 2838 | 헬린이 | 로이더는 여기 오지말았으면 [1] | ㅇㅇ(117.111) | 19.10.30 | 115 | 3 |
| 2837 | 질문답 | 운동 4개만 하는데 ㄱㅊ? [8] | ㅇㅇ(115.91) | 19.10.30 | 128 | 0 |
| 2836 | 운동팁 | 확실히 자세신경쓰니 벤치60으로도 자극이 잘오게된듯 [2] |
탐스러운복실이 |
19.10.30 | 94 | 0 |
| 2835 | 질문답 | 크레아틴먹고 빵빵해지는사람 특징 [9] |
부추 |
19.10.30 | 264 | 0 |
