디시인사이드 갤러리

마이너 갤러리 이슈박스, 최근방문 갤러리

갤러리 본문 영역

[일기] 오수완

NTHNG갤로그로 이동합니다. 2024.05.14 14:22:44
조회 188 추천 7 댓글 17
														



오늘은 고인물레인1번 분이 우리레인 넘어오셔서 1번 하셨음 그래서 난 3번

2번 온냐가 오늘은 유난히 먼걸 보니 과연... 고개가 끄떡여졌지만 나는 나의 길을 걸었다



무호흡 자드릴 반만 갔다오기 25x2

부이자 200

자 200

갈때 오접 올때 왼접 웨이브 두번씩 50

갈때 오접 올때 왼접 50

(2레인)

접50 x4

것기

갈때접 올때 아무거나 50x4

갈때평 올때 아무거나 50x4

(2레인 종료)

자대시 25x8

총 1350




차렷자세로 접영하거나 킥판접킥하면 오지게 안되는데

오늘 마침 접영하다가 입수킥 더 세게 차야되고 또 너무 빠르다는 지적을 받았음

그래서 접킥웨이브할때 삐걱삐걱대는 느낌이 나는건가?? 근데 힘이 업서......

21




3db5df32eaed6c993cef84e15b817170caa2efa15f56074280cd344d266ebeac8a102d066d55651dd566e6

웜업 속도 왤케 들쭉날쭉할까








3db5df32eaed6d993cef84e15b817170d07f86d3c866e5ff286355ee4abebeee21a7b40cbac81fd2749b

접4

기운없어서 겁나게 물타기 했는데

입수킥은 빠르다니.. 타이밍이 엄청 엉망인 거로군




3db5df32eaed69993cef84e15b8171707204de05717c323aa5a2616d4ab85b8f87192ef7b8e8caa426bd

접배4

힘든거 뒤에 아무거나는 배형으로 통일 .......







3db5df32eaed6a993cef84e15b817170c138799fe809387c8699a3c990f8726f6a02619ed27fbf9b6dfb

평자 4





그리구 자대시 어디감??? 하나도 안찍혔따니?! 힘들어서 한바퀴 빼먹긴 했지만...

에노야





접영은 오늘도 느리고 힘들었꼬

평영도 느리고 힘들었고

돌핀킥을 조금 알게된거 같음

돌핀킥 차려고 할때 뻗은 팔에 힘을 주면 왠지 허리가 굽어지면서 감전킥처럼 되어벌이는 듯하다

팔에 힘뺀다 생각하고 허리 굽어지지 않게 하니까 조금 부드러워지는 것 같긴 했으나 그래도 속도가 글케 오래 유지되는거 같진 않음

어쩌면 그것도 입수킥 문제처럼 힘이 없어서 그런걸까??



자수는 강습반 사람들이랑 턴하고 놀다가 평킥 차다보니 시간 다갔음

킥이 영 각이 안잡히는데 발리커버리모양부터 다시 빡시게 잡기로 맘먹었다

일단 내일은 쉬고 ... 

어제 오늘 너무 힘들렁






3db5df32eaed6b993cef84e15b8171703577bba27bc4eac4ba1a1b7302f16be71cfbd0ced67aea4ce76438

치킨값은 왜또 갑자기 일케 많이 올랐지?? 슬슬 질려가고 있었는데 타이밍 딱맞췄네

베이크드치킨 홈메이킹이라도 찾아봐야지 치커버리하다가 파산할삘이다...








추천 비추천

7

고정닉 3

댓글 영역

전체 댓글 0
등록순정렬 기준선택
본문 보기

하단 갤러리 리스트 영역

왼쪽 컨텐츠 영역

갤러리 리스트 영역

갤러리 리스트
번호 말머리 제목 글쓴이 작성일 조회 추천
2868 설문 힘들게 성공한 만큼 절대 논란 안 만들 것 같은 스타는? 운영자 24/06/10 - -
200746 공지 수린이를 위한 수영 입문 안내서 [57] 껍던씸갤로그로 이동합니다. 21.03.30 72609 169
161107 공지 #### 수경갤 개념글 총정리 #### (2022.12.30) [41] 그냥..갤로그로 이동합니다. 20.01.02 32024 95
252866 공지 남편 취미가 수영이면 좋은 이유.jpg [48] 물아일체그자체갤로그로 이동합니다. 22.10.07 14410 120
166195 공지 수영 어깨 부상 feat.해부학 (뇌피셜 주의) [14] 행복수영갤러리갤로그로 이동합니다. 20.01.30 7379 38
328351 일기 갤럭시워치로 번호따기!! 핀데이 강습 일기 [7] ㅇㅂㄹㅋㄷㅂㄹ갤로그로 이동합니다. 06.10 359 9
328336 정보 적십자 수상인명구조원 교육 받으며 느낀 몇가지 [5] 고길동(118.217) 06.10 306 10
328327 - 무좀 마스터다 [3] ㅇㅇ(122.153) 06.10 281 7
328320 일기 오수완 [14] NTHNG갤로그로 이동합니다. 06.10 168 7
328313 일기 수영기 [3] 꽃순이12갤로그로 이동합니다. 06.10 246 7
328300 - 목표기록 [6] 수붕이(1.253) 06.10 254 5
328250 일기 오랜만에 수영을 해보앗읍니다 ♡ [27] 그라이더갤로그로 이동합니다. 06.09 545 13
328220 수영장 사천실내수영장 원정 다녀옴 [3] 리얼다크초코갤로그로 이동합니다. 06.08 251 5
328204 - 3개월차 수린이 탄탄이 숏사각 주문했어요 [5] Fuji갤로그로 이동합니다. 06.08 352 6
328201 일기 #오운완 [4] 빵먹는어린이갤로그로 이동합니다. 06.08 102 5
328199 - (수원) 생체 실기, 구술 끝남 [17] 와도루디갤로그로 이동합니다. 06.08 341 6
328197 - 생체 실기 끝남. [5] 수붕이(112.77) 06.08 297 6
328195 일기 IM100 턴연습 소규모 강습 일기 [11] ㅇㅂㄹㅋㄷㅂㄹ갤로그로 이동합니다. 06.08 326 7
328188 일기 토수완 [9] NTHNG갤로그로 이동합니다. 06.08 137 6
328143 리뷰 오늘의 복장정보 [13] 스틸로갤로그로 이동합니다. 06.07 532 6
328137 일기 IM100 영상 찍은 금요일 강습 일기 [15] ㅇㅂㄹㅋㄷㅂㄹ갤로그로 이동합니다. 06.07 356 6
328130 - 그래 파리올림픽 오픈워터 기대 된다 [2] ㅇㅇ(211.210) 06.07 170 5
328118 정보 수린이 1:1 강습 1회차 상세후기 [8] 수린이(223.38) 06.07 433 8
328083 - 평영 존잼 [2] ㅇㅇ(121.136) 06.07 253 5
328063 일기 이번주 아무말 [8] HEE갤로그로 이동합니다. 06.06 366 6
328054 - 50메다 수영장 첨가보고 분노에 휩싸였다 [5] ㅇㅇ(211.210) 06.06 686 12
328053 수영장 수영성지인줄 알았으나 역대급 빌런던전이었던 [14] 수붕이(118.235) 06.06 652 5
328050 - 오세훈 서울시장 수붕이님은 자기가 빨간약 먹으려규 [14] 수붕이(223.38) 06.06 456 10
328031 - 오수완 (feat. 끼얔 여름이다) [6] ㅇㅇ갤로그로 이동합니다. 06.06 202 5
328030 수영장 원정 수영다녀왛습니다. [16] 그냥..갤로그로 이동합니다. 06.06 437 10
328026 일기 자수완 [8] NTHNG갤로그로 이동합니다. 06.06 184 5
328023 정보 수린이들이 잘 모르는 의외로 중요한 사실 [5] 수붕이(118.235) 06.06 584 8
328020 정보 헬창 수린이가 알게된 배영 팁 [17] 수붕이(211.234) 06.06 733 15
328011 - 배럴 오피셜 사진 [34] 수붕이(211.234) 06.06 1024 17
328000 - 닭장 근황 [16] 내가언제음란물을게시했어갤로그로 이동합니다. 06.05 642 14
327997 - 평영 윕킥하지마셈 [10] ㅇㅇ(223.39) 06.05 509 5
327973 - 강습 필요없다는 어그로인지 진심인지 모를 글들 있길래 써봄 [12] 수붕이(118.235) 06.05 503 9
327965 정보 평영얘기가 나왔길래 [7] 유키아빠(128.134) 06.05 370 7
327951 - 평영은 농구 덩크슛 같은거란걸 이해야함 [5] ㅇㅇ(223.39) 06.05 383 6
327950 - 평영 스트레스 받지말고 강습도 시키지말아야함 [36] ㅇㅇ(223.39) 06.05 552 8
327940 정보 팔꺽기 독학의 문제점 [11] 수붕이(39.120) 06.05 635 8
327917 - 자수) 수경갤과 함께하는 롤링한마당 [12] 해파리전사갤로그로 이동합니다. 06.04 323 5
327888 정보 광고규정 찾다보니 아레나 생각남 [16] 삥뽕이갤로그로 이동합니다. 06.04 557 12
327848 - 200 400 금은동 예상 [4] 수붕이(211.234) 06.03 304 5
327847 수영장 올림픽 수영장 휴장한대 [19] ㅇㅂㄹㅋㄷㅂㄹ갤로그로 이동합니다. 06.03 822 6
327844 일기 아프지만 안아파졌다.. 핀데이 강습 일기 [15] ㅇㅂㄹㅋㄷㅂㄹ갤로그로 이동합니다. 06.03 354 6
327820 - 돼지인데 출근전 아침 공복수영할거임 [8] ㅇㅇ(112.222) 06.03 326 6
327805 - 연맹 개 역겹네 [6] ㅇㅇ(1.216) 06.03 751 10
327788 정보 수영 = 킥판자킥 [5] 마난시갤로그로 이동합니다. 06.02 424 7
327776 수영장 횡성실내수영장 후기 [6] 횡성한우(118.235) 06.02 654 9
327774 정보 바사로 옆으로 차는거 [8] 삥뽕이갤로그로 이동합니다. 06.02 624 6
갤러리 내부 검색
제목+내용게시물 정렬 옵션

오른쪽 컨텐츠 영역

실시간 베스트

1/8

뉴스

디시미디어

디시이슈

1/2