(약혐)돼지탈출쇼 5일차 - 보디빌딩 마이너 갤러리

보디빌딩 갤러리

매니저

보디빌더6(9zkma865ajud)

부매니저

없음

개설일

2018-01-23

[훈련일지.] (약혐)돼지탈출쇼 5일차앱에서 작성

돼지탈출쇼

2024.05.22 19:59:05

조회 188 추천 3 댓글 6

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오늘은 아주 만족스러운하루였다

아침에 일찍일어나 집안일도하고

질문통해서 피드백도 받아서 운동이 잘 되었다.

보디빌딩 갤러리 형님들 말씀대로 운동 종류를 줄이고 집중하니 운동이 더욱 잘 되었다.

유산소도 30분 채워서 기분이좋다.

슈퍼다이어트식단은 아니지만

대체당을 넣고 제육볶음을 만들어 먹었다.

예전보다 신경써서 먹는것에 만족한다.

지금 무척 돼지지만 훗날을 위하여 운동후 사진을 찍었다 한달후엔 두자리 몸무게가 되어있길!

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