오늘의 운동 - 보디빌딩 마이너 갤러리

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2018-01-23

[찍찍.ㅋ] 오늘의 운동앱에서 작성

불균형잡자

2018.09.17 23:37:36

조회 118 추천 0 댓글 2

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학교 가슴
인클벤치 40 10x3
벤치 60 10
80 10
90 10
100 3x3 보조
80 6x3
60 10
40 10x2
빈봉 3분

인클덤프 24 8x3
22 10x2

덤프 18 10x3
이지바 오헤익 40 10x3 덤벨로 한팔씩 6 10x3
케푸다

헬스장
케푸다 일자바 로프
라트익

랫풀다운에서 견갑 으쓱으쓱
마사지볼 폼롤러 스트레칭

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