2달 과대증, 소화불량, 역식 해결 - 과민성 대장 증후군 마이너 갤러리

과민성대장증후군, 가스실금, 생선냄새증후군, 변실금, 괄약근왜소증

매니저

괌인성댖앙증훅운(gmsplease2023)

부매니저

ㅇㅇ(a2ku8jzq…)

개설일

2016-03-15

[일반] 2달 과대증, 소화불량, 역식 해결모바일에서 작성

ㅇㅇ(211.200) 2024.04.05 18:48:40

조회 168 추천 1 댓글 0

나는 허리디스크 수술 받고 2달을 누워있었음 특히 복대를 차고 음식을 먹고, 먹으면 바로 눕는 삶과 우울증까지 발병하다보니 어느순간부터 과대증, 소화불량(4시간 이상 안 내려감), 역류성 식도염 증상이 생김

각설하고 지금은 완치함 여기서 도움 많이 받았다

1. 코어운동
과대증이랑 코어랑 솔직히 상관있는 줄 몰랐는데 여기 갤러리를 보니까 상관이 있는 것 같더라고 그래서 아기자세(3month position)와 사이드플랭크를 아침저녁으로 함.약 1주했는데 증상이 사라짐

2. 항우울제 복용
혹시나 우울증 앓는 사람들은 스트레스 해소도 필요함 근데 항우울제 덕에 나은건지는 확실치 않음 약 3주를 처먹었는데 차도가 없다가 코어운동하니까 나은거라

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