운동으로 식후 피크 내릴 때 - 인슐린 마이너 갤러리

인슐린 감수성과 분비능력이 딸리는 당뇨 갤러리입니다.

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건강증진과(fwm3s3nzrmrh)

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당닌니*(tnwjdfh1…) 돼랑이(ehofkddl…)

개설일

2020-02-10

[일반] 운동으로 식후 피크 내릴 때 모바일에서 작성

ㅇㅇ(175.223) 2024.05.12 16:15:20

조회 154 추천 0 댓글 7

강하게 짧게 치는게 나음 얇고 길게 하는게 나음?

예를 들어 맨몸 스쿼트 한번도 안쉬고 100개 조지기 vs 20개로 나눠서 5세트 세트간 1분30초 휴식

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