실내자전거도 걷기만큼 소화 부담 안됨?

인슐린 감수성과 분비능력이 딸리는 당뇨 갤러리입니다.

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2020-02-10

[일반] 실내자전거도 걷기만큼 소화 부담 안됨?모바일에서 작성

ㅇㅇ(110.70) 2024.05.15 14:50:57

조회 301 추천 0 댓글 16

스쿼트부터 계단오르기랑 여러가지 해봤는데 식후에 하면 다 소화불량 유발함

그나마 걷기가 소화에 지장 크게 없으면서 혈당도 준수하게 떨어뜨리는데(대신 밥 먹자마자 나가서 1시간 걸어야 함) 이게 오늘 같이 비오는 날에는 날씨제약이 커서 실내에서 가능한 것 중 실내자전거가 눈에 들어오는데 얘는 어떤 편임?

자전거가 가격대가 있다보니 혹여나 사서 집에 설치했다가 소화 안되거나 소화는 괜찮은데 혈당 효과는 별로면 ㄹㅇ 돈버리는거라 고민이네 소화랑 혈당 두마리 토끼 잡기가 힘들다 ㅅㅂ

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