마라톤하면서 착지 스타일에 대한 뻘

마라톤에 관련된 이야기와 정보를 공유하는 갤입니다

매니저

켄고(austpvh1)

부매니저

없음

개설일

2016-01-14

[일반] 마라톤하면서 착지 스타일에 대한 뻘 앱에서 작성

금태(223.33) 2020.03.30 23:35:03

조회 474 추천 5 댓글 4

미드풋 포어풋 이런거 신경 안쓰고

그냥 편하게 뛰면 제일 좋은거 같아요

일부러 미드풋뛰려다가 부상당하는 사람 많이 봤고

또, 평균페이스 4분 근처에서 안뛰면

미드풋이 소용없다는 이야기도 많아요

착지할때 무릎 앞으로 발만 안나가면 되요

언제부터 미드풋이

슈퍼필살착지법이 된거같은데

굳이 신경 안쓰지마시고 즐겁게 뛰는게

제일 좋은거 같습니다

viewimage.php?id=20bcc227f1dd36&no=24b0d769e1d32ca73ded80fa11d028310c0dd27a92083f8186361dd12fecc0d5ca629f1caa1f8b089347f5fbbf668071f06282df29e5060173c188ef0d5b0a63de7a755f2641ee665d9478f47e2edd6338b04c87570509e34564fc3697fcbefe821b5463cd3b13

https://m.blog.naver.com/runningism/220613705805

요 위에 블로그 포스팅글에 좋은 이야기 많습니다

다들 펀런하세용

- dc official App

고정닉 1

원본 첨부파일 1

Screenshot_20200330-233238_KakaoTalk.jpg

전체 댓글 0개

등록순

본문 보기

타인의 권리를 침해하거나 명예를 훼손하는 댓글은 운영원칙 및 관련 법률에 제재를 받을 수 있습니다.
Shift+Enter 키를 동시에 누르면 줄바꿈이 됩니다.

갤러리 리스트
번호	말머리	제목	글쓴이	작성일	조회	추천
2863	설문	시세차익 부러워 부동산 보는 눈 배우고 싶은 스타는?	운영자	24/05/27	-	-
52931	공지	마라톤 갤러리 정보글 모음 [10]	*런저씨*	20.12.09	39012	29
48132	공지	마라톤 뉴비들을 위한 마라톤 용어 및 축약어 사전 [39]	휘릿	20.11.23	21279	53
254625	공지	이번 금태 주도 사건 후세를 위해 남기는 글 [4]	마갤러(1.226)	24.04.30	343	7
254865	일반	십자인대 찢어진적이 있으면 쿠션 있는 러닝화가 좋나요?	마갤러(221.141)	22:08	3	0
254864	훈련일 훈련일지	3km	ㅇㅇ(1.11)	14:56	16	0
254863	일반	규모 큰 국내 마라톤 대회 몇개만 알려주세요	마갤러(106.101)	13:12	20	0
254862	훈련일 훈련일지	마갤 부흥기원런 255회차	스우시남바완	07:15	15	0
254861	일반	3km 30분 이게 맞나 [9]	ㅇㅇ(124.5)	03:42	63	0
254860	일반	내 누군지 아니?	ㅇㅇ(211.246)	03:15	20	1
254859	일반	점점 저혈압이 되어간다는 런갤러들 사례 많네 ㄷㄷㄷ	ㅇㅇ(223.39)	01:57	90	6
254858	일반	러닝갤러리의 심장통증 질문에 대한 문답 스타일	ㅇㅇ(223.39)	01:19	50	4
254857	일반	러닝갤러리가 초보들 심장 박살 종용하는 현장 [1]	ㅇㅇ(223.39)	00:55	62	1
254856	일반	손톱때냄새 중독성 존나심하노	ㅇㅇ(39.7)	05.29	18	3
254855	훈련일 훈련일지	3km [3]	ㅇㅇ(1.11)	05.29	43	1
254853	일반	때잉정이애아일랑	ㅇㅇ(39.7)	05.29	17	2
254852	훈련일 훈련일지	마갤 부흥기원런 254회차 [1]	스우시남바완	05.29	34	1
254850	훈련일 훈련일지	3km [1]	ㅇㅇ(1.11)	05.28	47	1
254849	훈련일 훈련일지	마갤 부흥기원런 253회차 [1]	스우시남바완	05.28	24	1
254847	일반	10년만에 다시 뛰는 중고뉴비인데 엄청 힘드네요 [1]	마갤러(121.65)	05.27	43	0
254846	일반	마라톤갤 오랜만에 와서 개념글 쭉보는데 뭔가 이상하네	ㅇㅇ(211.224)	05.27	87	2
254845	일반	러닝 일주일만에 하는데 정강이가 너무 아파요	ㅇㅇ(123.200)	05.27	32	0
254844	훈련일 훈련일지	3km	ㅇㅇ(1.11)	05.27	30	0
254842	훈련일 훈련일지	마갤 부흥기원런 252회차	스우시남바완	05.27	18	0
254841	훈련일 훈련일지	10km 러닝 갤평 될까요?	갤평은텍킹	05.26	116	0
254840	일반	런닌이 질문좀요	마갤러(121.140)	05.26	28	0
254839	훈련일 훈련일지	마갤 부흥기원런 251회차	스우시남바완	05.26	30	0
254838	일반	모든 대회가 기록이 공식으로 인정되나요? [1]	마갤러(59.31)	05.26	81	0
254837	일반	님들 생각에 이거 난이도 순위가 어떻게 됨? [5]	마갤러(211.210)	05.26	101	0
254836	일반	런닝이유 [1]	마갤러(220.122)	05.25	75	0
254835	일반	10km 중간에 dnf 하면 기록도 그 시간으로 나옴?	마갤러(211.234)	05.25	46	0
254834	훈련일 훈련일지	마갤 부흥기원런 250회차	스우시남바완	05.25	17	0
254833	훈련일 훈련일지	3km	ㅇㅇ(1.11)	05.25	41	0
254831	일반	와 켈빈 키프덤 죽었네요? [1]	마갤러(121.171)	05.25	100	0
254828	훈련일 훈련일지	3km [2]	ㅇㅇ(1.11)	05.24	56	1
254827	일반	종아리길면 유리한거맞냐? [2]	마갤러(58.225)	05.24	75	0
254826	훈련일 훈련일지	마갤 부흥기원런 249회차 [1]	스우시남바완	05.24	23	1
254825	일반	러닝갤러리 백신부작용 언급 막는거 규탄한다 [3]	ㅇㅇ(223.39)	05.24	321	17
254824	일반	10키로 태어나서 첨해보는데 [4]	마갤러(106.101)	05.23	154	0
254823	일반	다이어트 하려고 3일 뛰고 1일 쉬고 하고 있는데 [1]	마갤러(118.36)	05.23	50	0
254822	일반	이제 버려봅니다	오주한(106.101)	05.23	115	9
254821	일반	가민 옷 위로 차면 측정 안되나요 [5]	마갤러(106.101)	05.23	97	0
254819	훈련일 훈련일지	3km [1]	ㅇㅇ(1.11)	05.23	51	1
254818	일반	여긴 갤 관리 안함? [3]	마갤러(223.38)	05.23	151	1
254817	훈련일 훈련일지	마갤 부흥기원런 248회차	스우시남바완	05.23	13	0
254816	일반	가을의 정취 12월 나라마라톤	마갤러(106.101)	05.22	37	0
254815	일반	형님들 개똥 지뢰 너무 스트레스인데 자도로 달리면 안되나요? [1]	마갤러(110.35)	05.22	39	0
254814	일반	뻐꾸기한테 무료 배번 주라는건 뭔 개소릴까?	ㅇㅇ(223.39)	05.22	38	1
254813	일반	금태 심박이상 vs 가민265 심박센서 병신 둘중 하나네 [1]	ㅇㅇ(223.39)	05.22	241	1
254812	훈련일 훈련일지	마갤 부흥기원런 247회차 [1]	스우시남바완	05.22	28	1
254810	일반	달리기 주법 질문	마갤러(121.188)	05.22	48	0
254809	일반	노바블라스트3 가격 이거 맞음? [3]	타바타02	05.22	162	0
254808	일반	드디어 10키로 50 분 돌파 [1]	ㅇㅇ(222.100)	05.21	141	0
254807	일반	입상권의 배번양도는 목적이 있다고 봄	ㅇㅇ(223.39)	05.21	60	0