선생님들 달리기 전에 스트레칭 과하게 하면 다치나요?

마라톤에 관련된 이야기와 정보를 공유하는 갤입니다

매니저

켄고(austpvh1)

부매니저

없음

개설일

2016-01-14

[일반] 선생님들 달리기 전에 스트레칭 과하게 하면 다치나요?모바일에서 작성

ㅇㅇ(125.178) 2023.07.09 16:15:14

조회 125 추천 0 댓글 1

다리 찢거나 근육 땡겨주는 운동하면 부상확률 올라간다는데 맞나요? 유연성 스트레칭은 러닝 끝나고 해주는거예요?

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