근데 컴파운드운동 5세트이상 하는게 의미가잇음?

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2019-10-22

[헬린이] 근데 컴파운드운동 5세트이상 하는게 의미가잇음?모바일에서 작성

ㅇㅇ(175.223) 2019.11.20 21:49:50

조회 54 추천 0 댓글 3

5세트하면 근육도 많이 찢어진거같고 펌핑도 ㅆㅅㅌㅊ인데
그 이상하면 뭔가 운동하는게 아니라 노가다하는 느낌?이 든다

5세트이상 하는게 의미가있냐?

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