한 인간이 자신의 몸이 가질 수 있는 아름다움과 강함을 알지 못하고 늙어 버리는 것은 안타까운 일이다. -소크라테스-
펌핑매니아(junghwan9745)
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2019-10-22
| 번호 | 말머리 | 제목 | 글쓴이 | 작성일 | 조회 | 추천 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 2861 | 설문 | 어떤 상황이 닥쳐도 지갑 절대 안 열 것 같은 스타는? | 운영자 | 24/05/20 | - | - |
| 24161 | 헬린이 | 너희 단백질 어느정도씩 채워주냐? [5] |
ㅈㄹㄹ |
19.11.19 | 100 | 0 |
| 24160 | 운동팁 | 흐트러짐없는 자세로 자극을 느끼면서 쇠질 [5] | ㅇㅇ(175.195) | 19.11.19 | 83 | 0 |
| 24158 | 헬린이 | ㄹㅇㄷ 써도 되는애들 딱 두부류만 정리해준다. [3] |
MaximUp |
19.11.19 | 173 | 0 |
| 24157 | 헬린이 | 엄청 달리기 하고싶은 느낌인데 밖이 추워서 나가기 싫음 [5] | ㅇㅇ(182.161) | 19.11.19 | 74 | 0 |
| 24156 | 헬린이 | 걍하나 더사야지 [4] |
Xakdo |
19.11.19 | 74 | 0 |
| 24153 | 헬린이 | 오늘 4끼 쳐먹었는데 [6] |
LeftCity |
19.11.19 | 48 | 0 |
| 24152 | 헬린이 | 근붕이 노펌칭 노포즈 노각도 어깨대공개 [7] |
뇽근뇽근 |
19.11.19 | 186 | 0 |
| 24151 | 유머 | 이정도면 노반동하자 [16] | ㅇㄴ(223.38) | 19.11.19 | 225 | 0 |
| 24150 | 질문답 | 하체운동 스쿼트 루마니안 두개만해두충분? [8] | ㅇㅇ(223.38) | 19.11.19 | 161 | 0 |
| 24149 | 헬린이 | 사람이랑 야생동물들은 근육 질 자체가 다른가 [8] |
완두콩 |
19.11.19 | 384 | 0 |
| 24148 | 헬린이 | 트와이스 사나 3초 윙크짤 원본 [1] |
새벽1시넘으면자러감 |
19.11.19 | 103 | 0 |
| 24147 | 헬린이 | 우리 근붕이들은 축구도 안보나 [6] |
ㄲㄲ |
19.11.19 | 89 | 0 |
| 24146 | 헬린이 | 3대 600호랑이랑 성남 남자 5마리랑 누가 이기냐 [8] |
서성구 |
19.11.19 | 113 | 0 |
| 24145 | 운동팁 | 벤치 후에 머신 하니까 자극 ㅆㅅㅌㅊ네 | ㅇㅇ(223.62) | 19.11.19 | 69 | 0 |
| 24143 | 헬린이 | 스퀏85 찍음 [2] | ㅇㅇ(121.152) | 19.11.19 | 57 | 0 |
| 24140 | 헬린이 | 어꺠뽕 있으면 백프로 ㄹㅇㄷ 맞지. [1] |
MaximUp |
19.11.19 | 173 | 1 |
| 24139 | 질문답 | 형님들 저 스쿼트 진짜 오랜만에 할라그랬는데 무릎이 아픕니다 [8] | ㅇㅇ(211.221) | 19.11.19 | 68 | 0 |
| 24138 | 유머 | 오랜만에120노반동 [20] | ㅇㄴ(223.38) | 19.11.19 | 135 | 0 |
| 24137 | 유머 | 오늘의 등운덩 feat 황,강 [1] |
MaximUp |
19.11.19 | 121 | 0 |
| 24136 | 헬린이 | 배밀기만 해서 이정도 팔뚝 가능? [3] | ㅇㅇ(36.38) | 19.11.19 | 183 | 0 |
| 24135 | 운동팁 | 식단좀봐줘 [14] |
복주누나♡ |
19.11.19 | 94 | 0 |
| 24134 | 헬린이 | 강경원 벤치 60에서 100까지 올리는데 10년 걸림 [6] | ㅇ(112.168) | 19.11.19 | 236 | 3 |
| 24131 | 헬린이 | 수영이랑 병행해도 상관없음? [5] | ㅇㅇ(211.246) | 19.11.19 | 91 | 0 |
| 24130 | 운동팁 | 운동유튜버 강력추천한다 [35] | ㅇㅇ(110.11) | 19.11.19 | 6213 | 51 |
| 24129 | 헬린이 | 내일은 하체 조지는날 [3] | ㅁ(223.38) | 19.11.19 | 63 | 0 |
| 24127 | 헬린이 | 아 ㅋ할줌매한데 [6] | ㅇㄴ(223.38) | 19.11.19 | 124 | 0 |
| 24124 | 질문답 | 헬린이 하루 3천칼로리 채울수있는 방법좀 알려줘 [1] | ㅇㅇ(110.70) | 19.11.19 | 69 | 0 |
| 24123 | 헬린이 | 애들아 1시에 운동 ㄱㄱ [3] |
착한사람 |
19.11.19 | 48 | 0 |
| 24122 | 헬린이 | 무적권 어깨뽕잇으면 로이더라하는애들 특징 [5] |
뇽근뇽근 |
19.11.19 | 204 | 3 |
| 24119 | 운동팁 | 등운동 깨달았음!! [1] | ㅇㅇ(116.36) | 19.11.19 | 51 | 0 |
| 24118 | 운동팁 | 축구 시청 전 [1] |
월광하웅 |
19.11.19 | 305 | 0 |
| 24116 | 헬린이 | 벌써 내일이 설렌다 두근두근 [3] |
뇽근뇽근 |
19.11.19 | 79 | 0 |
| 24114 | 헬린이 | 아 걍 다시주문할까 아니면 오프매장에서 살까 [6] |
Xakdo |
19.11.19 | 68 | 0 |
| 24113 | 운동팁 | 횽들 이거 완전 좋은거 같에 [3] |
pity |
19.11.19 | 78 | 0 |
| 24112 | 유머 | Day 2 [12] |
therock |
19.11.19 | 86 | 0 |
| 24111 | 헬린이 | 측면삼각근 하단부분이 통증이있는데 [2] | ㄱㅁㄱ(211.246) | 19.11.19 | 48 | 0 |
| 24110 | 헬린이 | 이거 바퀴임? [4] |
마밸 |
19.11.19 | 84 | 0 |
| 24109 | 헬린이 | 3대600 5명이랑 성인호랑이랑 싸우면 누가이기냐? |
ㅇㅇ |
19.11.19 | 52 | 0 |
| 24108 | 헬린이 | 오늘 롤망호 있나요 [1] |
야복 |
19.11.19 | 58 | 0 |
| 24105 | 질문답 | 요새 스쿼트할때 고관절쪽이 아파 [2] |
완두콩 |
19.11.19 | 90 | 0 |
| 24104 | 질문답 | 도대체 프론트스쾃 그립 어떻게하는거야??? [6] | ㅇㅇ(110.70) | 19.11.19 | 106 | 0 |
| 24103 | 헬린이 | 체형 [4] |
우올 |
19.11.19 | 50 | 0 |
| 24100 | 헬린이 | 운동하다 바닥에 똥지렸을때 청소법 [2] | ㅇㅇ(58.234) | 19.11.19 | 159 | 0 |
| 24098 | 질문답 | 오늘 운동 처음 갔는데 질문 [4] |
보쌈싸먹기먹어 |
19.11.19 | 75 | 0 |
| 24096 | 운동팁 | 외국 보디빌더들 식단 짤 때 밥 거의 필수로 넣던데 [5] | ㅇㅇ(175.198) | 19.11.19 | 130 | 0 |
| 24094 | 헬린이 | 헬갤 진짜 망해서 이주왔습니다 [4] | ㅇㅇ(49.164) | 19.11.19 | 96 | 0 |
| 24093 | 헬린이 | 로니콜먼 보조하는 사람도 존나 힘들겠다 [4] |
ㅇㅇ |
19.11.19 | 104 | 0 |
| 24092 | 헬린이 | 아 그냥 손목보호대 [1] |
Xakdo |
19.11.19 | 80 | 0 |
| 24090 | 질문답 | 수능끝난 고3 가르침좀 주십쇼 [7] | ㅇㅇ(119.71) | 19.11.19 | 86 | 0 |
| 24089 | 질문답 | 근데 어떻게 1rm 80퍼 10개함? [5] |
보색지깔 |
19.11.19 | 82 | 0 |
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