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[일반] 건조김 1g에 B12 - 0.7~1.3㎍ 함유

ㅇㅇ(219.240) 2023.04.01 00:45:15
조회 85 추천 0 댓글 0
														

참고로 12mcg가 일일섭취량의 500%임


건조김 1g에 0.7~1.3mcg니까  한 팩이 5g인거 생각하면

1g = 0.7mcg 기준으로 약 3.5mcg 이상을 섭취하는거임 (일일 섭취량의 125%)



재래김은 다 거기서 거기니까 아무브랜드 저렴한거 사서 먹으면 됨

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