대부분 이거 하는 인간들은 배부르면 수저 내려놓는 사람은 아닐테고

그럼 다들 배불러도 더 처먹는 부류의 인간일텐데

1일 1식 하다보면 관성이 생기는데 그렇게 되면 많이 먹으려고 해도

배가 불러서 많이 못먹게 되거든

근데 그 상태까지 도달하는게 어려운게 문제인데

앰생짓 하면서 1일1식 하면 쉽게 성공 가능하다.

가령 pc방 18시간 충전 해놓고 몰입해서 게임 처 하면

배고픈거 크게 고통스럽진 않고

밥은 pc방 끝나고 집가는길에 밥 사먹어라

주는 만큼만 먹고 그렇게 1~2달 하다보면 적응되고 후에

앰생 청산해도 관성생겨서 계속 유지 가능하고

근데 그 후에 공짜밥, 뷔페 같은거 조심해야함

배부른데도 억지로 처먹게 될 가능성 높아서

그짓 계속하다 보면 예전 식습관으로 돌아갈 가능성 엄청 크니까

그것만 조심하면 괜찮아. 나는 공짜밥 먹을 기회가 엄청 많아서 다시 예전무게로 돌아오게 되었는데

예전 무게로 돌아오는데 까지 6개월 넘게 걸린거 같다.

어느정도 기간 하다보면 살도 쉽게 안찌더라고 근데 찌고나면 불어나는거 한순간이니까 참고해