저는 현명해집니다 - 파워리프팅 마이너 갤러리

Powerlifting은 3대운동 중량을 들어 힘을 겨루는 기록 경기이다. 스쿼트, 벤치 프레스, 데드리프트 3가지 종목으로 이루어져 있으며, 남자 선수는 11체급 여자 선수는 10체급으로 구분된다. 올림픽에는 포함되어 있지 않지만, 비 올림픽 종목들로 이뤄진 월드 게임즈의 정식 종목이다. (기타 모든 쇠질 환영/격투기,타종목 비하시 해당갤러리로)

매니저

ㅇㅇ(door9699)

부매니저

전생했더니엄준식…(willow22…)

개설일

2017-08-03

[일반] 저는 현명해집니다모바일에서 작성

ㅇㅇ(118.235) 2024.05.19 12:03:01

조회 171 추천 0 댓글 7

데드 하다가 허리 순간 찌릿해서 병원 갔더니 디스크가 약간 돌출 됐다는 판정 받고 파맆은 3대 450 정도에서 아숩게도 떠나갑니다...

그냥 러닝, 풀업, 가벼운 무게로 케틀벨 스윙, 가끔 등산 정도만 하면서 운동 이어가도록 ㅠ..

500은 못찍고 이 운동 접습니다만 다들 아무쪼록 부상 조심하면서 운동 하셔용..

다행히 스트랩 벨트 리스트랩 니슬리브 다 싼걸로만 맞춰서 미련없이 가네요

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