헬린인데 이제 막 운동 시작했는데 근육통 있으면 어느정도 쉬어야함?

Powerlifting은 3대운동 중량을 들어 힘을 겨루는 기록 경기이다. 스쿼트, 벤치 프레스, 데드리프트 3가지 종목으로 이루어져 있으며, 남자 선수는 11체급 여자 선수는 10체급으로 구분된다. 올림픽에는 포함되어 있지 않지만, 비 올림픽 종목들로 이뤄진 월드 게임즈의 정식 종목이다. (기타 모든 쇠질 환영/격투기,타종목 비하시 해당갤러리로)

매니저

ㅇㅇ(door9699)

부매니저

전생했더니엄준식…(willow22…)

개설일

2017-08-03

[일반] 헬린인데 이제 막 운동 시작했는데 근육통 있으면 어느정도 쉬어야함?모바일에서 작성

ㅇㅇ(222.101) 2024.05.20 12:30:44

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