내일 경기 1~2경기 하지 싶은데, 웨이트+유산소 운동해도 됨?

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2016-01-19

[일반] 내일 경기 1~2경기 하지 싶은데, 웨이트+유산소 운동해도 됨?앱에서 작성

ㅇㅇ

2023.08.19 10:46:20

조회 146 추천 0 댓글 0

포지션 : 포수 (나이 어린 편이라 밀릴 가능성 있긴 한데, 아마 몸이 내가 젤 정상이라 내가 구를듯)

다이어트 도움되려고 매일 2~3시간 유산소+무산소 1:2 하고 있긴 함, 근데 여기 갤 보니까 무산소하고 경기 들어갔더니 안 좋다는 경험담이 좀 있어서 물어봄

설사 힘들면 걍 오늘은 유산소+스트레칭하고 일찍 자려고

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