운동을 하면 발성이 느는데 무슨 운동을 해야 되는지 모른다.

발성 갤러리
마이너

발성연구

매니저

하이바리톤(highbaritone)

부매니저

영구당(cj09da) 메조소프라노(vocaliza…) 발성조무사(lean1539)

개설일

2016-01-20

[일반] 운동을 하면 발성이 느는데 무슨 운동을 해야 되는지 모른다.

kobold(112.153) 2024.05.14 00:28:16

조회 67 추천 0 댓글 2

1. 성대접지 = 숄더 프레스

3ead9e36ebd518986abce8954081736488

덤벨이나 케틀벨로 원암 숄더프레스 할때 숨 만땅 채우고 한계 중량 가깝 들면

목에서 끄으으으 같은거 하면서 목에 갈리는 느낌나는데

아마 성대 접지 훈련으로 이게 제일 고강도임.

더 무거운걸 들수록 더 고강도가 됨.

2. 뱉는 힘 = 오픈 트랩 바 싱글 렉 데드리프트

3eb1d468f5dc3f8650bbd58b3683766fc490af

접지가 되도 뱉는 힘이 부족하면 고음이 안나옴.

싱글 렉 데드리프트 무게를 들 수 있는 만큼 뱉는 힘이 나옴.

싱글렉 데드리프트 무겁게 하려면 등 상부가 약하면 거기 통증이 있어서 못듬.

그래서 승모쪽이나 광배도 세야 무겁게 들 수 있다.

그냥 트랩바로 로우 하면 등 상부도 됨.

싱글렉 데드리프트는 엉덩이를 한쪽씩 조지면 비교적 가벼운 무게로도 한계중량까지 조질수 있다는게 메리트인 운동임.

3. 땜삥 = 타고남

그래서 위의 것들 위주로 훈련하면 고음 뚤리는데

얼마나 쫀쫀하고 잘 붙은 소리가 나오고 드라마틱하고 그런건 정해져 있어서 바뀌지 않음.

고정닉 0

원본 첨부파일 2본문 이미지 다운로드

전체 댓글 0개

등록순

본문 보기

타인의 권리를 침해하거나 명예를 훼손하는 댓글은 운영원칙 및 관련 법률에 제재를 받을 수 있습니다.
Shift+Enter 키를 동시에 누르면 줄바꿈이 됩니다.

갤러리 리스트
번호	말머리	제목	글쓴이	작성일	조회	추천
2863	설문	시세차익 부러워 부동산 보는 눈 배우고 싶은 스타는?	운영자	24/05/27	-	-
1769735	공지	씹두성 보여드림 ㄱㄱ [10]	*코노마이크버프좀*	24.05.19	306	2
1732800	공지	드보 및 부속물 < 차단 [10]	*영구당*	23.04.25	2449	20
1732897	공지	선보플 후야부리 [2]	*영구당*	23.04.25	2156	7
1770481	일반	과거 임재범이 디시를 잠깐보고 쓴 글임	ㅇㅇ(106.102)	10:02	9	0
1770480	일반	당분간 성대접촉만 ㅈㄴ 강화한다 [1]	꽈리	08:17	31	0
1770479	일반	보통 반가성 약한 두성 쓸때없다고 하는 사람도 많긴한데 [1]	ㅇㅇ(222.112)	02:27	62	1
1770478	일반	어..음 [1/1]	구루타밍	01:09	64	0
1770477	🙏피드 🙏피드백	발성 잘 알면 좀 도와줄 수 있을까..? [1]	발붕이(220.65)	00:35	61	1
1770476	일반	코노에서 마이크볼륨 , 에코 0으로 부르면 실력 느냐? [1]	ㅁ(111.91)	05.27	46	0
1770475	일반	오늘 먼날이고? [2/1]	약음조까	05.27	60	0
1770474	일반	가수 심규선님 톤 어떻게 돼? [2]	발붕이(220.65)	05.27	66	0
1770473	일반	갤탭으로 녹음이 가능할까요?	ㅇㅇ(222.109)	05.27	51	0
1770472	일반	6년전이나 지금이나 별반 다를것 없는 이곳	발붕이(1.227)	05.27	42	0
1770471	일반	와 존나오랫만에 본다 [1]	약음조까	05.27	52	0
1770470	일반	요새 발갤 웰케 찐내나냐?ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ	ㅇㅇ(222.112)	05.27	102	5
1770469	일반	노초야 우울하면 [1]	약음조까	05.27	41	0
1770468	일반	마이크 쓰니까 호흡을 멀리 못보내겠어요 [4]	발붕이(220.89)	05.27	55	0
1770467	일반	지금 우울증이라 그렇다	녹초	05.27	24	0
1770466	일반	심성이 꼬이기 시작하는 녹초	녹초	05.27	28	0
1770465	일반	확실히 뛰어난 디바들은 국가를 잘부르네	ㅇㅇ(58.78)	05.27	52	2
1770464	일반	마시고 죽자 [4]	약음조까	05.27	102	0
1770463	일반	독학이와 살거라 [2]	트릴리온게임	05.27	85	1
1770462	🎤불러 🎤불러봄	응급실 불라봄	아메리	05.27	28	1
1770461	🎤불러 🎤불러봄	흰수염고래 불라봄 [1]	아메리	05.27	78	1
1770460	🙏피드 🙏피드백	n년차 익스트림 목잡이 가망 있음? [2]	ㅇㅇ	05.27	50	1
1770459	일반	김나박이 ㅈ까고 얘가 젤 노래잘함 [4]	ㅇㅇ	05.27	123	5
1770458	일반	코노에서 트릴이 발견해서 사진찍어옴ㅋㅋ	독황상제(112.140)	05.27	171	6
1770457	일반	드보 찍어누르는 정석적인 방법.jpg [3]	음멋	05.27	99	1
1770456	일반	박정현은 신이다	ㅇㅇ(119.203)	05.27	39	0
1770455	일반	동요를 개사해봄 ㅁㅌㅊ	ㅇㅇ	05.27	25	1
1770454	일반	두성으로 어떻게 올려요?	발붕이(110.14)	05.27	94	0
1770453	일반	모기가 날뛰나 [2]	녹초	05.27	114	1
1770452	일반	또 또 씨발 노래 좆도 못하는새끼가 깝치노ㅋ [4]	음멋	05.27	102	1
1770451	일반	음멋 모기소리 결정체 그잡채	녹초	05.27	95	0
1770450	일반	와 방금 좀 큰소리로 말하니까 3옥레까지 올라가네	음멋	05.27	39	1
1770449	일반	같은 부서 여직원 평소 말소리가 3옥도까지 올라가노 [3]	음멋	05.27	94	0
1770448	일반	아니 그래서 성대근육을 어떻게 단련하는건데???? [4]	발붕이(115.41)	05.27	85	0
1770447	일반	난 산에서 살아야한다	녹초	05.27	37	0
1770446	일반	벌금 존나맞고	녹초	05.27	37	0
1770445	🙏피드 🙏피드백	쓸수있는소린지 발전가능성이 있는소린지 봐주세요 [2]	발붕이(121.139)	05.27	78	0
1770444	일반	틀니 씹새끼 또 염병떰?? [7]	약음조까	05.27	90	0
1770443	🙏피드 🙏피드백	두사람 불러봤는데	댕냥씨	05.27	25	0
1770442	🙏피드 🙏피드백	소리 똑바로 내고 있나요 [1]	Mooza	05.27	37	0
1770441	일반	노래많이들으니까 중추신경계피로가 회복이안되네 ㅅㅂ [2]	하이바리호소인(27.116)	05.27	107	0
1770440	일반	드디어 정신이상자로 밝혀졌군요 [2/1]	사꽃피	05.27	75	0
1770438	일반	효신이랑 얼 누가 낫냐	발붕이(175.223)	05.27	31	0
1770436	일반	개 븅신들이 ㅋㅋ 장애인들 왜 진지하게 상대하노 [13]	음멋	05.27	129	0
1770435	일반	너네들 아직도 여기서 뭐하는데 병1신들아	발붕이(203.241)	05.27	108	7
1770434	일반	요 [1]	강뜻돌(125.241)	05.27	40	0
1770433	일반	감사합니다... GOAT	Suono	05.27	70	0
1770432	일반	그러니까 발성킹의 논지는 [38/4]	ㅇㅇ(39.120)	05.27	324	0
1770431	일반	비추 누르지마, 계집년 같이 [1/1]	Suono	05.27	71	0
1770430	일반	진짜 시발 조금만 기다려.... 진짜 시발 조금만...	Suono	05.27	63	0