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2017-05-10

[일기] 오수완

NTHNG

2024.04.30 14:16:02

조회 162 추천 5 댓글 10

뭅나 까먹고감 ;

말일인데 우리반 되게 많이 와씀

자 팔꺾기 드릴 50x2

헤덮 갈때 트러젠 올때 자풀자킥 50

부이자 200

자 200

갈때 자대시 올때 아무거나 100x4

(자대시50+아무거나25)x4

마무리 갈때자 올때 아무거나 50x4

총 1450

?? 뭅나 없어서 그런지 헷갈리네 1450이나 했따고??

몰겠다...

100 4세트짜리 한개 하고 퍼져서 두번째건 쉬었음

아무거나 하라고 할때 주로 배영 /평영 했는데

배영 천장에 비치는 모습 보니까 오늘도 물 밀때마다 이쪽갔다가 저쪽갔다가 함

뭐.. 언젠간 고칠 날이 있겠지... 일단은 평영이 시급하므로..

자수

자드릴

왼쪽호흡

평킥

평영 등등

왼호흡할때 언뜻 규칙적이고 똑바로 가는 느낌이 왔는데 바로 다음 바퀴에 잃어버림 ㅎㅎ

평킥은 얼추 틀린덴 없지 않나 싶지만 딱히 드라마틱하게 더 나가는거 같지도 않아서 의심스러움

자수하다보니 사람 넘 빠져서 상급레인에서 황제수영함. 고급레인에도 한명이 전세내고 있었음 ㅎㅎ

평25 한번 했다가 오랜만에 7스트로크 나왔는데도 별로 힘들진 않아서 기쁘기에 앞서 수상쩍다는 생각이 들었음

그래서 풀아웃이 어디까지 가는지 확인해 봤더니 전에는 7~8미터 가던게 갑자기 10~11미터로 늘었어 ;

대체 뭣 땜시...?

근데 풀아웃이 저만큼 늘었으면 스트로크 dps는 오히려 줄은거자나

복잡한 마음

벽시계보고 평50도 재봄 - 65초

25미터 32초쯤 걸리면 아옘하면 더 늘어나서 35초 이상 갈테니...

뭐야 나아진게 없네

오늘도 너무 피곤했음

힘드니까 평풀도 제대로 안되는거 같고 일단 다시 하루 쉬어야할듯..

우리센터는 내일 문열지만 수욜은 쉬기로 정했으니... 꾹참고 쉰다...!

고정닉 3

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