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체지방 빼는데 가장 좋은 꿀팁 알려준다모바일에서 작성

ㅇㅇ(119.192) 2018.06.04 16:51:12
조회 188 추천 0 댓글 1

공복에 인터벌 유산소 30분 해라.

나는 런닝머신 속도13으로 3분 속도6으로 2분 하고 30분 함.

그리고 밥은 닭가슴살 하고 야채만 먹으면 진짜 잘빠지더라 탄수화물은 고구마나 바나나 로만 조금 먹고

이렇게 하니 하루에 1키로씩 빠지더라

이렇게 4일만에 복근 약간 나오게 해서 휴가 갔다왔음.

그런데 무슨 부귀영화를 누리려고

그냥 술마셔.

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