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바둑기사는 간과 근육이 중요하다

ㅇㅇ(218.235) 2017.08.27 17:23:39
조회 131 추천 2 댓글 1

대국시간에 혈당량을 꾸준히 유지시키는 것이 중요하다.

뇌는 포도당만을 에너지원으로 이용하는데, 간은 정교하게 포도당을 생합성해주고, 근육도 보조적으로 해당과정을 조절하면서 에너지원을 공급해주지.

물론 인슐린과 글루카곤을 분비하는 췌장도 중요하지만, 중추센터는 간이고 보조센터는 근육이라고 보면 된다.

바둑기사는 간의 건강을 잘 유지시키면서 근육량을 키우는 것이 중요하다.

간이 나쁘고 근육이 없는데, 사탕이나 바나나 따위로는 한계가 있지.

평소에 꾸준한 단백질 섭취 및 운동이 중요한 이유지.

간수치도 꾸준히 체크해주고 말이야.

술담배 즐기는 기사들이 대국 중에 착각이 빈번한 이유도 그것이지.

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