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난 윗몸은 쉬웠고 왕오달이 문제다앱에서 작성

ㅇㅇ(223.39) 2024.04.22 20:44:19
조회 285 추천 0 댓글 8




무릎이랑 발목이 아파서 

격일로 1키로에 5분30초 정도 걸리는 속도로 러닝만 해줬는데

저번주에 소방체학에서 처음 측정해보니까 36개 나오더라



윗몸은 허리 아픈거 그런거 없어서

매일 소파에 발끼고 꾸준히 해주니까

4.1일에 25개로 시작해서 저번에 소방체학 첫 측정때 40개 나옴



이번주에는 어떻게 해서든 왕오달 48개 채우고 싶다

이번주에 왕오달 48개 못찍으면 엄청 불안할것 같아

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