싱글벙글 감기 걸릴 것 같을 때 낫는법

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싱글벙글 감기 걸릴 것 같을 때 낫는법앱에서 작성

유미고양이

2023.09.25 21:50:01

조회 44744 추천 154 댓글 177

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종합비타민제 먹기

면역체계가 잘 활성화되기 위해서는 충분한 비타민과 무기질이 필요함.

평소에는 큰 문제가 없지만 면역체계가 활성화된 후에는 상당히 소모 속도가 빨라지기 때문에 비타민제로 보급해주는 것이 중요함

걍 비타민C만 있는 것 먹어도 되고 종합비타민 먹어도 됨

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밥 잘챙겨먹기

보통 감기 걸리기 직전 콧물 질질 나오거나 살짝 기운 없을 때 입맛도 덩달아 없는데 식사를 꼭 해줘야 함

이는 몇 가지 의학적 이유가 있는데

1. 식사를 해야 소화계에서 소화가 이루어지면서 신진대사가 활발해짐 = 면역체계가 보다 잘 작동하게 해줌

2. 수액 등으로는 충분한 영양소를 공급해줄 수 없음

3. 공복상태로는 면역체계가 필요로하는 에너지원을 공급하기가 어려워짐 (초기에는 포도당을 쓰다 추후 고갈되면 지방을 태우는데 효율이 너무 구림)

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따뜻하게 목욕하기

체온을 높힘으로써 대사작용 및 백혈구의 활달을 유도하기 위함. 근데 너무 심취해서 체온 1도를 높히면 암에 안걸린다느니 개소리는 무시 ㄱㄱ

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오렌지주스 마시기

뉴스에서도 나오듯 오렌지주스의 비타민C는 면역체계에 도움을 줄... 은 개소리고 쥐꼬리만큼 들어있어서 도움 안됨, 어짜피 영양제가 다 커버해주니 입맛 살리는 용도로 마시는게 좋음. 새콤하고 달콤하니까

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물 많이 마시기

물론 평소보다 많이 마시라는거지 갑자기 2L 물통 비우기 챌린지 하라는 말이 아님. 사고탭에 "싱붕이 물마시다 병원옴" 하기 싫으면

적당히 많은 수분은 혈액순환 속도가 빨라지게 해줌.

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그럼 다들 가을감기 조심하자

출처: 싱글벙글 지구촌 갤러리 [원본 보기]

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