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갤러리 본문 영역 싱글벙글 일일 당분 권장 섭취량앱에서 작성 므두셀라 2023.10.22 01:15:01 조회 55811 추천 425 댓글 664 WHO는 일일 당분 권장 섭취량을 정해놨다-하루 섭취 열량의 5%를 넘지 말것(하루 섭취 열량이 2000kal라면, 당분 25g넘게 섭취하면 안됨)당 권장 섭취량을 넘기게 되면 췌장에 무리가 가고당뇨병에 걸릴 확률이 커지게 된다.음식 별 당분 함유량을 알아보자탕후루 1개 - 평균 20g코카콜라 355ml 1캔 - 39g시리얼페레로로쉐 1개 - 6g오레오 1봉 - 18.4g믹스커피 1봉 - 6g특히나 동양인은 췌장도 작고 탄수화물을 주식으로 섭취하기 때문에,당뇨병에 굉장히 취약하다.주로 운동부족, 비만인 사람이 취약하며때때로 유전적인 요소가 큰 영향을 미치는 것으로 보고되었다.하루 권장 당분 섭취량을 지키며 운동을 병행하여미래에 당뇨로 고통받는 일이 없도록 하자.출처: 싱글벙글 지구촌 갤러리 [원본 보기] 추천검색 추천 비추천 425 95 개념 추천 개념 비추천 102 공유 신고 원본 첨부파일 6본문 이미지 다운로드 EDA7B80B-B8C8-4449-80CB-9B8EE490DDCB.jpg7EF3D052-31D8-44D2-8DCB-8FBE55DD48BF.jpgAF58A5A8-9113-4E1D-975A-1D329F8E88C9.jpg3CEE2AED-5427-408A-A72E-4310C1B92BDE.webp071844F5-969E-4D9A-8F24-9DF0C827E3EF.webpCAF14FEB-351A-436D-AFDD-85CA0525BEE3.jpg 댓글 영역 전체 댓글 0개 등록순 최신순 답글수 등록순정렬 기준선택 등록순 최신순 답글순 답글 펼침 설정 본문 보기 댓글닫기 새로고침 닉네임 비밀번호 타인의 권리를 침해하거나 명예를 훼손하는 댓글은 운영원칙 및 관련 법률에 제재를 받을 수 있습니다. Shift+Enter 키를 동시에 누르면 줄바꿈이 됩니다. 디시콘 디시콘이란 NFT 이벤트 획득법 ① NFT 발행 작성한 게시물을 NFT로 발행하면 일주일 동안 사용할 수 있습니다. (최초 1회) 꿀팁!발행 후 NFT를 구매할 수 있는 클레이를 받을 수 있어요.받으러 가기 ② NFT 구매 다른 이용자의 NFT를 구매하면 한 달 동안 사용할 수 있습니다. (구매 시마다 갱신) 꿀팁!구매 후 클레이를 한 번 더 받을 수 있어요.받으러 가기 사용법 디시콘에서지갑연결시 바로 사용 가능합니다. 등록 등록+추천 전체글 개념글 파워링크 광고 등록안내
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