오늘 가슴 함 루틴 적었음 - 다이어트 갤러리

오늘 가슴 함 루틴 적었음앱에서 작성

아롱이(106.101) 2025.01.23 17:51:44

조회 40 추천 0 댓글 1

벤치프레스 9set

100kg x 5rep

120kg x 3rep

130kg x 1rep

140kg x 1rep

145kg x 1rep

120kg x 4rep

100kgx 6rep

100kg x 4rep

80kg x 8rep

인클라인 벤치프레스 5set

80kg x 7rep

80kg x 5rep

60kg x 10rep

40kg x 10rep

고정닉 0

전체 댓글 0개

등록순 최신순 답글순

본문 보기

타인의 권리를 침해하거나 명예를 훼손하는 댓글은 운영원칙 및 관련 법률에 제재를 받을 수 있습니다.
Shift+Enter 키를 동시에 누르면 줄바꿈이 됩니다.

갤러리 리스트
번호	제목	글쓴이	작성일	조회	추천
설문	결혼 잘 해서 신분 상승한 것 같은 스타는?	운영자	25/05/26	-	-
AD	보험상담은 디시공식설계사에게 받으세요!	운영자	24/08/28	-	-
공지	2010 다이어트 갤러리 통합공지 [165]	*세복^^*	10.06.20	186320	88
공지	다이어트 갤러리 이용 안내 [175]	운영자	05.08.29	103326	53
7086122	홍삶 단구 마늘 엮으니까 서로 좆같아하노...	ㅇㅇ(106.101)	13:38	1	0
7086121	젖도 없는애들이 뭔 젖타령이냐	Probz	13:37	1	0
7086120	서른 금방이다...	단구	13:37	1	0
7086119	무슨소리냐 여자들말라도 나이차이가 얼굴에서 티난다.화장 [1]	유동괴롭힘단	13:37	2	0
7086118	여자들은 마르기만하믄 나이구분이잘안가	ㅇㅇ(106.101)	13:36	5	0
7086117	밥먹으러감 [4]	유블루	13:35	10	0
7086116	또 시발들아 또 서로 혐오하지? 시발새끼들 강제로 키스시켜버릴라 [4]	유동괴롭힘단	13:35	19	1
7086115	단구 홍삶이랑 엮지마라..ㅋ [2]	Invincibal	13:35	14	0
7086114	금연 98일째 [1]	칼이나도끼	13:34	9	0
7086113	사실 97년생임 [6]	단구	13:34	26	0
7086112	오늘 더워서 나시 입음 [2]	우사기	13:34	15	0
7086111	좀쉬면서 제로아이스티 타먹는중 [1]	다갤러(124.111)	13:34	7	0
7086110	내가 존나 있던 건 맞는데..ㅋ	Invincibal	13:34	10	0
7086109	씨발 [3]	메아쿨파	13:33	20	0
7086108	점점크면서 성격도 어중간해짐 [9]	예진	13:33	25	0
7086107	세자리 돼지 여갤러 있냐 [2]	ㅇㅇ	13:32	21	0
7086106	단구의 문제점은 [4]	등산	13:32	17	0
7086105	나 근데 30대 아님 [6]	단구	13:32	34	0
7086104	또뛰고싶어 [1]	Jelly	13:32	5	0
7086102	단구님은 좆밥이미지가 문제같음..ㅋ [2]	메아쿨파	13:31	27	0
7086101	오늘 핼시장가서 운동 해야디 [2]	맹뿌	13:31	9	0
7086100	홍마단중에서 내가 젤 폐급임 [3]	단구	13:30	22	0
7086099	니네일본 자주 가냐? [7]	Probz	13:30	21	0
7086098	다이어트전바디체크 [8]	.냉동고등어	13:29	36	1
7086097	오늘 뭐 하냐? [7]	Probz	13:28	25	0
7086096	사람이라니 시발아 괴물이구만 깜짝올랏네 진짜 점심때 자꾸 혐짤올릴래?	유동괴롭힘단	13:28	13	0
7086095	예진 [3]	홍삶	13:28	27	0
7086094	설사후기 [10]	우사기	13:28	37	0
7086093	저사람임	다갤러(49.172)	13:27	16	0
7086092	좆같은걸 좆같다 하는건 [4]	원츄님	13:27	32	0
7086091	마늘 단구 홍삶 개폐급 30대 3형제 [8]	ㅇㅇ(106.101)	13:27	82	11
7086090	하 왜케 화가날까 [2]	도로롱	13:27	17	0
7086089	아시발 깜짝놀랏니 존나징기럽게생겼어 [1]	유동괴롭힘단	13:26	21	2
7086088	내가 어디가 이상하게 생김?? [2]	Invincibal	13:26	51	7
7086086	뇽뇽이 누나없어서 탈갤 [2]	파머스빌런	13:25	13	0
7086085	리프컷 인증 [11]	등산	13:25	39	2
7086084	진경언	ㅇㅇ(39.7)	13:24	24	1
7086083	진경언이요? 집착쩌는 한국에사는 대만사람있음 [2]	다갤러(49.172)	13:24	19	0
7086082	일케뛰면 아무거나 줏어먹어도 됨 [10]	냥팔자상팔자	13:24	32	0
7086081	셀프컷트함 [19]	애공이	13:24	50	0
7086080	점슴밥 [4]	칼이나도끼	13:24	25	0
7086079	ㅅㅂ 개웃기네 ㅋㅋㅋㅋ [2]	파멸이	13:24	32	0
7086077	진경언이 누구에오?? [2]	맹뿌	13:24	26	0
7086076	걘 좀 징그럽게 생겼지않냐??	유동괴롭힘단	13:23	22	0
7086075	좆같이 생겼지 [1]	원츄님	13:23	22	0
7086073	유동으로 고닉 사진올리는애 좀 무섭긴함 [3]	홍삶	13:23	28	0
7086072	내머리는 그냥 빡빡이 [3]	유동괴롭힘단	13:23	16	0
7086071	진경언은 좀더 불쾌하게 생겼지않냐 [1]	파멸이	13:23	21	0
뉴스	‘5억 빚’ 이이경, 자택서 도난 피해…“분해서 이까지 부러져”	디시트렌드	05.26