주관적인 라이프스토리는 성격수치나 객관적인 사건에 덜 구속된다. 여러분이 돈이 없다면, 그 사실을 실패로 보느냐 미덕으로 보느냐 하는 것은 상당부분 여러분 자신에 달려 있다. 여러분은 그 의미를 여러 가지 다른 방식으로 설정할 수 있다. 따라서 어떤 객관적인 상황이 있다고 할 때, 그것을 객관적으로 바꾸기는 어렵다 해도, 최소한 그것을 보는 방식은 바꿀 수 있다.



이런 시각은 심리치료와 인격 성장을 위해 매우 중요하지만, 물론 항상 그런 것은 아니다. 특히 신경성 수치가 높은 사람의 경우 일정한 제한이 있다. 신경성 수치가 높은 사람들에겐 좋지 않은 일이 많이 발생하는 경향이 있지만, 중요한 것은 그들이 객관적으로 긍정적인 삶을 누리고 있어도 그것을 긍정적으로 바라보지 못한다는 것이다. 신경성 수치가 높은 사람들이 부정적인 사고와 부정적인 자기이미지를 극복하기 위해서는 오랜 노력과 인지행동요법cognitive behaviour therapy(CBT)의 도움이 필요하다.

따라서 자신에 대해 긍정적으로 생각할 필요가 가장 큰 사람(신경성이 높은 사람)은 그렇게 할 능력이 가장 적고, 자신에 대해 긍정적으로 생각할 필요가 가장 적은 사람(외향성이 높은 사람)이 오히려 그렇게 할 능력이 가장 크다는 것은 참으로 안타까운 현실이다.

성격의 탄생 | 대니얼 네틀 저

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다른 사람들은 안 그런데 왜 너만 그러니 <- 하지만 저는 그 사람들과 다른 걸요

다른 사람들도 너랑 똑같이 힘들어 <- 다른 사람들도 힘들어하는 걸 저라고 할 수 있을리 없잖아요

이 일말의 진실이 섞인 가불기를 스스로 어떻게 극복하느냐가 ㄹㅇ 정병 치료의 알파이자 오메가가 될 때가 많은...