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고도비만 직장인의 이것저것 ..

고토라갤로그로 이동합니다. 2023.06.01 15:16:54
조회 286 추천 7 댓글 8
														


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언젠가 아침으로 먹은 해독주스+토마토달걀볶음...


사람들이 파슬리도 뿌리길래 나도 뿌려봄..



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점심도시락으로먹은 닭가슴살양배추볶음+브로컬리...


브로컬리가 맛있게 느껴짐..



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참지못하고 달려버린 해물찜...


ㅜㅜ  차마 많이먹지는 못하고 살짝먹고 동거인들에게 양보.. 



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집에서 아이들과 해먹은 돈가스+냉모밀...아이들도 잘먹고..


돈까스 피분리..밑젖....아 아닙니다.  ㅎㅎ


저 모밀면 맛있네...ㅍㄱ면인데..



암튼 식사조절하고 한 두달되었는데 약 9키로? 빠짐...


병원에서 피검사결과가 뭐뭐뭐 안좋다고 해서 좀 놀라서 살좀빼야겠다하고 시작했는데


지난주에 뱅원가서 다시 피검사하고 의사샘한테 칭찬받음..ㅎㅎ 근데 아직멀었다는거..앞으로 10키로이상은 더빼야되는데..


주말마다 가까운산에 후배랑 새벽에 다니고있음..그거말고는 뭐 실내자전거나 동네앞 뛰기? 집에올때 10층까지 걸어올라오기 두세번?


뭐 이런식..


찌기도 어렵지만 빼기는 더어렵네...


나이먹어서 더 어려운가..


화이팅!


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