아침에 일어나서 알볼로피자 12조각 된 것중 1조각, 미니사이즈 카스테라슈크림빵 반조각 + 아이스아메리카노

방금 순대1.5인분(내장포함) + 생야채(파프리카, 브로콜리)샐러드 먹었다~

이렇게 적고 보니깐 많이 먹었네ㄷㄷㄷ

그래도 기분은 너무 좋다.. 스트레스 다 풀렸어

딱 내가 먹고 싶었던 것들이거든..! 소화시키고 저녁에 운동해야지~_~

오늘 먹고 싶은거 먹었으니 유산소 비율을 좀 더 늘려야지

이렇게 규칙적으로 운동하고 식단조절하고 먹고싶을땐 먹고 그래도 천천히 잘 빠지니까 너무좋다

(난 일주일에 하루만 먹고싶은거 먹지 않음.. 경우에따라 일주일에 두번도 먹음)

근력운동이 중요해 근력이! 근력운동 열심히하고 유산소도 열심히하고.

방학시작하고 운동시작했는데.. 나름 단기간인거 같응ㄴ데 몸이 탄력져지고 허리둘레 감소하니까 깜놀

(전에 31사이즈 입었는데 지금 29사이즈도 입음. 근데 겉보기엔 말라깽이거나 그런게 아님. 건강해보임)

먹고 싶은 것도 먹고, 몸도 탄력져지고, 요즘 살맛난다ㅎㅎ