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너네 몸뚱이 기초대사량이 얼마냐?모바일에서 작성

ㄱㄱ(58.87) 2016.03.07 20:55:37
조회 544 추천 1 댓글 9


난 175  68인데 기초대사량 1510  나오더라

75에서  반년정도 먹는거 줄이고 줄기차게 출퇴근 빠른걸음으로 한 결과 68키로 만들었는데

근육량이 넘 없는거같다

걸으면 다리에 근육안생기냐?

헬스장가서 근력운동하는거 넘 힘들다 ㅋ

걷기같이 생활속에서 할수 있는 근력운돔 뭐없을까?

번데기를 하루한캔씩 먹을까?


저 밑에 키 180짜리 다이어트 끝났다는 글에서 걔 기초대사량 2100  넘는거보고 부러워서  ㅜㅇㅜ

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