지식인에 글 쓴거 그대로 첨부할께요

현재 21살이에요
고1때 극심한 우울증으로 자퇴하였고 정신과에서 실시한 심리검사에서도 극심한 우울증을 동반한다고 하여 약물처방 받았습니다. 그 이후에 부모님의 반대로 정신과를 꾸준히 가지는 못하였으나 심리상담센터나 다른 정신과등을 간간히 가고 약을 먹으며 살다가 사람들 좀 만나고 운동도 하다 보니 많이 호전 되었다고 느끼고 대학까지 가게 되었습니다.
작년에 신검에서 정신건강 부분 때문에 7급 재검이 나왔고 이번 7월에 재검을 받아야 하는데 저는 군대를 가려고 정신과를 방문하지 않았어요. 근데 친구들 말로는 너가 우울증이 약간이라도 다시 도지면 정말 큰일날거 같다. 그냥 군대 빼라라고 하더라고요. 저 역시 과거 안좋은 생각까지 했어 우울증이 오려고 하면 순간 패닉에 빠져버리면서 공황발작이 와버립니다. 친구들은 군대가 그런 일이 많을거라 해서 안가면 좋겠다 하고요 어떡하면 좋을까요?