건강하게 오래 사는 비법 공개한다.

ㅂㅈㅁ(124.49) 2020.12.04 22:03:05

조회 262 추천 3 댓글 5

1. 되도록이면 저녁에 하루에 한번은 따뜻한 물로 샤워를 하자

이때 샴푸, 바디 크린저 같은거 쓰지 말고 물만 사용해라

-> 혈액순환이 잘되서 몸의 면역력을 길러준다

2. 적게먹어라

-> 위, 간, 창자 등 장기의 부담을 줄여준다. 먹지 말라는게 아니다

조금 먹으라는 거다

3. 이상한 음식 먹지마라

4. 금주

5. 금연

6. 긍정적인 마인드

7. 나이들어서는 땀이 뻘뻘 나는 운동은 하지마라

8. 적당한 운동

9. 대가리 많이 쓰지 마라

10. 마음이 따뜻해 지는 영화를 보자

11. 좋은 음악을 듣고 랩과 같은 쓰레기 음악은 듣지마르

-> 음악도 쓰레기가 있다

12. 포르노도 진짜 사랑하는 사람들이 하는 그런거를 봐라

쓰고 나니 존나게 많네

고정닉 0

전체 댓글 0개

등록순

본문 보기

타인의 권리를 침해하거나 명예를 훼손하는 댓글은 운영원칙 및 관련 법률에 제재를 받을 수 있습니다.
Shift+Enter 키를 동시에 누르면 줄바꿈이 됩니다.

갤러리 리스트
번호	제목	글쓴이	작성일	조회	추천
설문	시세차익 부러워 부동산 보는 눈 배우고 싶은 스타는?	운영자	24/05/27	-	-
AD	[삼성선물] 제로데이옵션이 뭐임?	운영자	24/05/07	-	-
AD	이베스트 해외선물 수수료 $2.49 할인 이벤트	운영자	24/01/01	-	-
3299721	고위직출신 변호사들 수임료 [2]	ㅇㅇ(223.38)	20.12.19	131	1
3299720	법관에게도 극한난이도 지역	ㅇㅇ(175.210)	20.12.19	84	1
3299718	마곡은 마곡MICE+원웨스트 완공순간 20억넘어갈것 [2]	자색옥수수(125.176)	20.12.19	300	4
3299717	아니 한국에 로펌매출 100억넘는곳이 30군데가안돼 ㅋㅋㅋㅋ [1]	ㅇㅇ(175.121)	20.12.19	69	0
3299716	1급지 부영아파트 vs 2급지 푸르지오 [5]	ㅇㅇ(223.38)	20.12.19	165	0
3299715	재명이가 경기대 애들 감옥보냄	ㅇㅇ(223.38)	20.12.19	137	5
3299714	전관예우 없다고요 저능아년아 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ [6]	ㅇㅇ(175.121)	20.12.19	93	0
3299713	본좌님과 문제가된 이나라 기업은	논실(115.94)	20.12.19	31	0
3299712	전관예우는 암암리에 계속 존재한다	ㅇㅇ(223.38)	20.12.19	47	1
3299711	대가리가 깨져도 문재인	ㅇㅇ(222.119)	20.12.19	140	7
3299710	요즘 전관출신이 1년에 10억벌면 많이 버는거다	ㅇㅇ(175.121)	20.12.19	82	1
3299708	고유정변호사가 한건당 100억받앗다는건 뭔 잡소리냐 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ [2]	ㅇㅇ(175.121)	20.12.19	103	1
3299707	아이린이랑 결혼하고 문재앙탄핵 vs 그냥살고 문재앙 재임 [3]	ㅇㅇ(222.119)	20.12.19	95	0
3299706	에그드랍은 장사 잘되네 [1]	ㅇㅇ(175.223)	20.12.19	98	0
3299705	소액으로는 퇴계원 괜찮지 않냐	ㅇㅇ(1.229)	20.12.19	79	0
3299704	재건축할때 대지지분이 높다는게 [1]	클로(220.118)	20.12.19	107	0
3299703	남자는 돈이지	ㅇㅇ(182.227)	20.12.19	61	0
3299702	미쳤다.청약 재미삼아 넣은거 당첨됨 [17]	ㅇㅇ(223.222)	20.12.19	548	0
3299701	돈으로는 1원짜리 한장 못깍는다.	논실(115.94)	20.12.19	41	0
3299700	아 코로나 전만해도 [2]	ㅇㅇ(221.166)	20.12.19	54	0
3299699	24살 고졸 그냥 자살하냐?? [2]	ㅇㅇ(125.176)	20.12.19	80	0
3299698	양재 현차다니는데 [3]	ㅁㅁㅁ(223.62)	20.12.19	209	0
3299697	과천은 말했잖아.. [1]	ㅇㅇ(223.38)	20.12.19	163	3
3299696	문재인이 백신 실수를 회복하기가 힘든 결정적인 이유 [1]	ㅇㅇ(45.8)	20.12.19	169	0
3299695	양재에 tgi프라이데이있을때만해도 떡볶이가 피자이길줄 [1]	ㅇㅇ(141.164)	20.12.19	90	1
3299693	요즘 전관예우 없어진지가 언젠데 아직도 전관타령이냐 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ [1]	ㅇㅇ(175.121)	20.12.19	83	0
3299692	약고 합의잘하고 거래잘하고	논실(115.94)	20.12.19	31	0
3299690	전세대출도 노무현이 만든거야 [1]	ㅇㅇ(211.202)	20.12.19	111	1
3299689	한국은 학교 뿐 아니라 학원도 애들 학생들 지배하고 폭행하고 갑질 일삼음	마인츠05	20.12.19	45	0
3299688	과천 써밋 랜선집들이~	ㅇㅇ(220.76)	20.12.19	151	2
3299687	판검사 좆밥된지 오래됏어 [3]	ㅇㅇ(175.121)	20.12.19	144	0
3299685	오늘자 경욱이 형 ㅎ	그니꺄.	20.12.19	126	2
3299683	사실 시장사회에서 가격과 거래가 우선하는게 맞고	논실(115.94)	20.12.19	28	0
3299682	판교 주택단지보다 우월한 중국 주택단지 [2]	ㅇㅇ(210.103)	20.12.19	158	0
3299681	과천 위버필드 전야제 [1]	ㅇㅇ(220.76)	20.12.19	138	5
3299679	판검사가 진짜 별거없다고 느낀게 [4]	ㅇㅇ(175.121)	20.12.19	188	1
3299678	엘시티같으네 살면 너무심심할듯 뭐하려고하면 차타고 20분은 나가야할거같고 [4]	ㅇㅇ(210.103)	20.12.19	120	0
3299677	이제 서울 잠.삼.대.청이 뜰 조짐이 보입니다. [4]	ㅇㅇ(223.39)	20.12.19	101	3
3299676	시작에 8억아파트 스타트면 ㅁㅌㅊ임?? [3]	ㅇㅇ(121.190)	20.12.19	162	0
3299674	승뤼같은거 보면 딱 나오지.. [1]	논실(115.94)	20.12.19	56	0
3299673	그동안 한국 보유세가 말이 안되긴하네 [7]	ㅇㅇ(223.62)	20.12.19	148	1
3299672	K 시리즈 자체가 조작이었는데 어떻게 좋은 결말 [1]	ㅇㅇ(45.8)	20.12.19	65	1
3299669	지금 취업햇거나 몇년전에 취업한애들은 개좆같겟노 [1]	ㅇㅇ(175.121)	20.12.19	64	0
3299667	입술이 트고,손끝이 갈라지고 [4]	양평동언니(175.223)	20.12.19	80	0
3299666	짐 이정도면 포장이사 할필요없지? [2]	ㅇㅇ(223.62)	20.12.19	70	0
3299665	이나라는 판타지아 아닌가..ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ [1]	논실(115.94)	20.12.19	62	0
3299664	신촌 그랑자이 국평도 18억도 안되네ㅋㅋㅋ [4]	ㅇㅇ(125.131)	20.12.19	141	0
3299660	피자먹는걸로 구분하는 계층 판별법 [3]	ㅇㅇ(175.121)	20.12.19	132	1
3299656	서울에 예전에 한번씩 가보면	논실(115.94)	20.12.19	47	0
3299654	과천 신고가 나오는거보고 까는애들ㅋㅋ [7]	ㅇㅇ(125.131)	20.12.19	184	2