얼음 씹는 습관, 치아 건강에도 해롭고 빈혈의 증상일 수도

메디먼트뉴스

2024.05.24 10:10:04

조회 115 추천 1 댓글 0

[메디먼트뉴스 한경숙 기자] 음료를 마시고 남은 얼음을 깨무는 습관은 흔히 볼 수 있지만, 이는 치아 건강에 해롭고 빙섭취증(pagophagia)이라는 질환의 증상일 수도 있다. 최근 미국 일간지 뉴욕포스트는 빙섭취증에 대한 심층 보도를 통해 많은 사람들의 관심을 끌었다.

빙섭취증은 무더운 여름에도 추운 겨울에도 얼음이 생각나 습관적으로 씹어 먹는 증상이다. 이는 음식물이 아닌 영양학적 가치가 없는 흙, 종이, 유리, 지우개 등을 씹는 이식증과 유사한 현상으로, 스트레스, 지루함, 배고픔 등 다양한 원인으로 발생할 수 있다. 특히 철분이 부족한 식사를 지속하거나 빈혈이 있는 사람은 빙섭취증이 나타날 가능성이 높다. 미국 의학데이터베이스 펍메드(PubMed)에 게재된 연구에 따르면 철 결핍성 빈혈 환자의 88%가 얼음 섭취 증상을 보였다는 사실이 이를 뒷받침한다.

전문가들은 빙섭취증이 치아 건강에 매우 해로운 행동이라고 경고한다. 미국 치과의사 협회(American Dental Association) 소비자 자문 대변인 루팔리 쿨카르니 박사는 "얼음은 단단한 물질이며, 치아를 강하게 밀어낼 때 치아 법랑질에 미세 균열을 유발할 수 있다. 이는 치아 통증, 민감성, 심각한 경우 치아 파손으로 이어질 수 있습니다"라고 설명했다. 또한, 치아 균열은 눈으로 확인하기 어려울 정도로 미세하지만, 방치하면 벌어진 틈 사이로 세균이 침투하여 치아 손상을 가속화할 수 있다는 점을 주의해야 한다.

빙섭취증을 예방하기 위해서는 딱딱한 얼음을 씹는 습관을 멀리해야 한다. 또한, 철분이 부족하지 않도록 살코기, 생선, 콩, 달걀, 시금치, 케일, 청경채 등 녹색 채소를 충분히 섭취하는 것이 중요하다. 또한, 커피, 탄산음료, 차 등 철분 흡수를 방해하는 음료 섭취를 줄이고, 규칙적인 운동과 충분한 수면을 통해 건강한 생활 습관을 유지해야 한다.

만약 자신이 빙섭취증 증상을 보인다고 판단되면, 즉시 치과 전문의를 만나 진료를 받아야 한다. 치과의사는 치아 검진을 통해 치아 상태를 파악하고, 빙섭취증의 원인을 진단하여 적절한 치료를 제공할 것이다. 또한, 빈혈 가능성이 있다면 혈액 검사를 통해 철분 수치를 확인하고, 필요하다면 철분 보충제를 처방받을 수 있다.

▶ 얼음 씹는 습관, 치아 건강에도 해롭고 빈혈의 증상일 수도 ▶ 일동제약, 특발성폐섬유증 치료제 개발 본격화…글로벌 블록버스터 복제약 및 신약 개발 추진 ▶ 껌, 건강에 도움될까? 턱 건강 관리부터 집중력 향상까지...30분 이상 씹으면 턱에 무리가 갈 수 있어 주의 ▶ 조울병 재발률 3분의 1 감소…아리피프라졸 장기 지속형 주사제 효과 입증 ▶ 지속가능경영재단X싸토리우스 '바이오 헬스케어 직무체험 프로그램' 첫걸음 ▶ 녹십자수의약품, 지나이너와 유전자 재조합 가금티푸스 생균 백신주 기술이전 계약 ▶ [컬럼] 수면장애 발기부전 발생률 높아져 조기 치료 관건?!▶ 50대 이후의 다리 통증, 척추관 협착증일 수 있다 ▶ IDBS-태블로, 주최 바이오제약 디지털화 성공 사례 세미나에 국내 유수 바이오제약 기업 참여 ▶ 대웅제약, 펙수클루 주증상 완화율 입증한 추가분석 결과 발표

고정닉 0

원본 첨부파일 1

33802_34113_759.jpg

전체 댓글 0개

등록순

본문 보기

타인의 권리를 침해하거나 명예를 훼손하는 댓글은 운영원칙 및 관련 법률에 제재를 받을 수 있습니다.
Shift+Enter 키를 동시에 누르면 줄바꿈이 됩니다.

갤러리 리스트
번호	제목	글쓴이	작성일	조회	추천
설문	사이버 렉카로 가장 피해 입은 것 같은 스타는?	운영자	24/07/22	-	-
20085	홍석천, 헬스장 알몸 사진 깜짝 공개 "거울 속에 또 다른 나를 발견"	메디먼트뉴스	07.26	43	0
20084	정동원, 슈트 입고 조각 비주얼 과시… '남자다움 물씬'	메디먼트뉴스	07.26	40	0
20083	쯔양 협박 혐의 구제역, 주작감별사 구속…"2차 가해 우려"	메디먼트뉴스	07.26	36	0
20082	넷플릭스, 조정석→기안84 2024-2025 시즌 다채로운 예능 라인업 공개… "시청자 취향 저격"	메디먼트뉴스	07.26	38	0
20081	임영웅, 아이돌차트 174주 연속 1위…압도적인 인기 입증	메디먼트뉴스	07.26	19	0
20080	'꿈꾸는 아이들을 위해' 제로베이스원 장하오 팬모임, 아이들과미래재단에 생일 기념 기부 실천	메디먼트뉴스	07.26	18	0
20079	블랙핑크 로제, 백리스 미니드레스로 치명적 섹시미 발산 [11]	메디먼트뉴스	07.26	2567	14
20078	기안84X김대호X이장우, 맨발의 올림픽 개최...마당에서 웃음꽃 만발	메디먼트뉴스	07.26	39	0
20077	성유리, 지하철 셀카 공개… 여전한 미모 눈길 [2]	메디먼트뉴스	07.26	157	1
20076	DJ DOC 정재용, 이혼 후 딸에 대한 그리움 토로 "딸 2년 동안 못 보고 살아..내 잘못"	메디먼트뉴스	07.26	40	0
20075	장나라, 남편과의 이혼 소송 본격화…김준한과의 관계도 심상치 않아 [14]	메디먼트뉴스	07.26	2312	2
20074	박서준, '서진이네2'서 닭갈비 요리 도전…예상치 못한 위기 봉착	메디먼트뉴스	07.26	35	0
20073	민경훈, '아는 형님'서 결혼 비하인드 최초 공개…예비 신부와의 만남은? [3]	메디먼트뉴스	07.26	1064	1
20072	김구라 아들 그리, 해병대 입대 앞두고 예명 '그리' 은퇴 선언 "그리 말고 김동현으로 활동하려고"	메디먼트뉴스	07.26	61	0
20071	한국복숭아생산자협의회, 2024 복숭아데이 기념 나눔행사 성료	메디먼트뉴스	07.26	39	0
20070	'생성형 인공지능과 의료 네트워크 보안' 세미나 개최	메디먼트뉴스	07.26	23	0
20069	동아ST, 알츠하이머 국제 학회 AAIC에서 타우 표적 치매치료제 'DA-7503' 비임상 연구 결과 발표	메디먼트뉴스	07.26	52	0
20068	지민, 'Who'로 글로벌 음원 차트 휩쓸며 솔로 아티스트로서 입지 다져	메디먼트뉴스	07.26	45	0
20067	말레이시아 의료관광위원회, 말레이시아 의료 체험 스토리즈 공개	메디먼트뉴스	07.26	32	0
20066	스타피쉬엔터테인먼트, 트위치 최상위 여자 스트리머 중 한명인 겨우디 전속계약	메디먼트뉴스	07.26	55	0
20065	'나는 솔로' 14기 영숙, 영자, 현숙, '나솔사계'에서 새 사랑 찾기 도전	메디먼트뉴스	07.26	37	0
20064	박진영, 나훈아 임영웅에 이어 추석 안방 사로잡는다...KBS 추석 대기획으로 30주년 기념	메디먼트뉴스	07.26	34	0
20063	유아인, 동성 성폭행 혐의로 입건…마약 투약 의혹까지 더해져 충격	메디먼트뉴스	07.26	79	0
20062	전종서, 밀착 의상으로 섹시미 폭발…'프로젝트 Y' 캐스팅 [75]	메디먼트뉴스	07.26	10521	23
20061	김구라, 딸 수현이 핑크빛 가득한 신혼집 공개…훈훈한 가족애 돋보여	메디먼트뉴스	07.26	74	0
20060	2NE1, 오는 10월 15주년 단독 콘서트 연다	메디먼트뉴스	07.26	41	0
20059	"히딩크 감독의 선택" 이찬원과 함께 풀어낸 2002 월드컵 4강 신화 비밀	메디먼트뉴스	07.25	53	2
20058	아이브 안유진, 스카이 블루 드레스로 청순美 발산...가요대전 비주얼 여신 등극	메디먼트뉴스	07.25	78	0
20057	고현정, 힙한 헤어스타일 완벽 소화…'나미브' 출연 앞둬	메디먼트뉴스	07.25	61	0
20056	솔비, 다이어트 성공 후 섹시미 폭발…"피팅룸까지 따라온 알콩이"	메디먼트뉴스	07.25	90	0
20055	쯔양 전 남자친구 유서 왜곡 논란 확산…진실 공방 가열	메디먼트뉴스	07.25	64	0
20054	방용국&정대현&유영재&문종업 6년 만에 돌아온다	메디먼트뉴스	07.25	39	0
20053	원조 요정 바다, 권은비와 챌린지! 풋풋한 케미 선보여...가요계 선후배의 깜짝 만남에 팬들 열광	메디먼트뉴스	07.25	82	0
20052	르세라핌 '스마트', 스포티파이 1억 스트리밍 돌파…글로벌 인기 입증	메디먼트뉴스	07.25	63	0
20051	소녀시대 유리, 방파제 위험 인식 부족으로 논란...인증샷 결국 삭제	메디먼트뉴스	07.25	77	0
20050	애즈유, 식물성 멜라토닌 함유 신제품 '애즈유 솔솔바인' 출시	메디먼트뉴스	07.25	54	0
20049	나는 솔로 21기, 예측불가 러브라인에 혼돈의 도가니 [3]	메디먼트뉴스	07.25	1123	1
20048	손목터널증후군의 또 다른 원인, 무거운 휴대폰 사용 [9]	메디먼트뉴스	07.25	984	0
20047	동아ST 2024년 2분기 실적 발표	메디먼트뉴스	07.25	50	0
20046	동아쏘시오홀딩스 2024년 상반기 및 2분기 실적 발표	메디먼트뉴스	07.25	50	0
20045	코넥스트, 듀피트렌구축 치료제 임상1/2상 첫 투여	메디먼트뉴스	07.25	46	0
20044	펄, 치과 AI 분야 사상 최대 규모 5800만달러 투자 유치	메디먼트뉴스	07.25	46	0
20043	조연주, 맥심 8월호 표지 장식… "처음 도전한 비키니 화보, 소장하고 싶어" [46]	메디먼트뉴스	07.25	5199	17
20042	'♥다니엘 헤니' 루 쿠마가이, 섹시한 비키니 자태 공개… 탄탄한 몸매 눈길	메디먼트뉴스	07.25	97	0
20041	삼일제약, 환경·안전보건 경영시스템 통합 인증 획득	메디먼트뉴스	07.25	53	0
20040	주현영, '파워타임' 새 DJ 낙점…최화정 뒤 이어 '12시엔 주현영' 통해 라디오계 접수	메디먼트뉴스	07.25	76	0
20039	강경준 불륜 논란, '슈돌' 방송분 전면 삭제…'동상이몽'은?	메디먼트뉴스	07.25	74	0
20038	임영웅, 영화 '아임 히어로 더 스타디움' 메인 포스터 공개… 8월 28일 개봉	메디먼트뉴스	07.25	64	0
20037	피프티 피프티, 5인조 완전체 실루엣 공개… 컴백 기대감 고조	메디먼트뉴스	07.25	62	0
20036	갓세븐 뱀뱀, "잠들어서 깨어나고 싶지 않다" 의미심장 글에 팬들 걱정… "괜찮을 거다" 해명	메디먼트뉴스	07.25	49	0