단백질 보충제 먹기 싫은데 그냥 음식에서 섭취해도 충분함??

단백질 보충제 먹기 싫은데 그냥 음식에서 섭취해도 충분함??앱에서 작성

ㅇㅇ(223.33) 2023.06.10 13:42:55

조회 56 추천 0 댓글 1

막 바디빌딩을 하진 않음

근데 내가 막연한 거부감이 있음

항생제나 하여튼 인공적이라고 내가 생각하는것들에 대해서

그래서 감기 걸려도 약 안먹고 음식 먹으며 낫고

한약 이런거 좋아하공

단백질 보충제도 같은류 같아서 별로거든.

그래서 말인데

뭐 라면에 마일드참치캔을 까쳐먹기도 하고

평소 식단에서 제육볶음이나 돈까스도 많이 먹는데

평소 식단에서 고기 많이 먹고

적절한 운동 꾸준히 유지하면

몸이 완전 씹멸치거나 병신같이 흘러내리는 몸은 안되겠지??

일반인 기준 꾸준한 운동과 평소 음식에서의 충분한 단백질섭취와 함께 다양하게 골고루 먹으면 건강하겠지??

- dc official App

고정닉 0

전체 댓글 0개

등록순

본문 보기

타인의 권리를 침해하거나 명예를 훼손하는 댓글은 운영원칙 및 관련 법률에 제재를 받을 수 있습니다.
Shift+Enter 키를 동시에 누르면 줄바꿈이 됩니다.

갤러리 리스트
번호	제목	글쓴이	작성일	조회	추천
설문	경제관념 부족해서 돈 막 쓸 것 같은 스타는?	운영자	24/05/13	-	-
공지	▦주식 갤러리 용어/은어 길라잡이 초급에서 고급까지!! Ver 1.1 [481]	*우주방어*	11.09.26	244094	277
공지	주식 갤러리 이용 안내 [196]	운영자	20.05.08	61936	75
5220333	한녀가 이쁘긴 하네 ㄹㅇ...	주갤러(118.32)	15:16	0	0
5220332	거지 노괴년들이 뭐라고 씨부리는거야	선지피싸개(106.101)	15:15	6	1
5220331	똥튀기가 주갤먹고 주갤 실북갤순위가 41위 ㅋㅋㅋㅋㅋ [3]	메좆의야짤타임12	15:15	16	2
5220330	메좆이 야갤에 또 주갤까는글올렸다 즈얘 방어전가즈얘	메좆의야짤타임12	15:15	9	0
5220329	갤 지금 고착상태 드간거 같으니 다른데 가서 n번방 떡밥 뿌린다 [2]	ㅇㅇ(61.98)	15:15	15	4
5220328	러시아 여자랑 결혼한 주붕이들 많구나 ㅎㅎ [5]	■x(39.7)	15:14	12	1
5220327	양키성님들 아무리 급해도 한녀를...	테고시유야	15:14	6	0
5220326	그러니까 여기오는 한녀들이 원하는게 이거야?	주갤러(182.161)	15:14	23	3
5220325	지금얼마나 심각한지모르지 아줌마 [1]	주갤러(218.209)	15:13	34	6
5220324	국결에 대한 한남 한녀 차이점 [1]	주갤러(121.149)	15:13	31	2
5220323	주갤딱들은 걍 ㄹㅇ 한남이 맞다.	ㅇㅇ(106.245)	15:13	4	1
5220322	저주인형 최다판매 그성별 여윽시 ㅋㅋ [3]	주갤러(212.102)	15:13	28	4
5220321	n번방 떡밥 그만하자노~ 베트남 얘기 하자노~ [2]	ㅇㅇ(61.98)	15:12	22	6
5220320	얘네들 한녀랑 못해서 화가 난거냐? [1]	주갤러(118.32)	15:12	7	0
5220319	브라이덜샤워 여4남1 합리적 의심..jpg [1]	ㅇㅇ(117.111)	15:12	17	0
5220317	주한미군 공지로 한국 현지 앱만남 주의 뜨면 끝 아님? [2]	kzine	15:12	21	6
5220316	주갤러들 진짜 원숭이혼혈이 맞구나	무의미한인생	15:12	15	1
5220315	아니 ㅋㅋ CIA에 신고를 안하는데 얘네가 어캐아냐고 [6]	테이리	15:11	31	2
5220314	★ 경축 : 일녀혼 40% ↑, 벳녀혼 48% ↑	ㅇㅇ(124.51)	15:11	8	1
5220313	주갤러 1인칭시점	ㅇㅇ(211.207)	15:11	14	1
5220312	국결준비	집밥(211.235)	15:11	3	0
5220311	초등학교 난입해 난동부린 여시 회원의 최후 [1]	ㅇㅇ(124.51)	15:11	19	1
5220310	너무 예뼈서 마주치면 긴장되는 한녀들 와꾸 [2]	테고시유야	15:10	24	0
5220309	지금 여기 한녀들 대체 뭔 말들을 하는거냐? [2]	ㅇㅇ(61.98)	15:10	29	3
5220308	남자는 10살 이상 어린여자랑 결혼하는게 "정상혼"임	ㅇㅇ(124.51)	15:10	8	2
5220307	주갤러가 이강인을 왜까는거임? [2]	무의미한인생	15:09	19	1
5220306	저번에 한남이 또 사람죽였던데 [5]	주갤러(121.149)	15:09	36	3
5220305	요즘 러시아의 자급자족 케이팝 문화 ㅋㅋ [2]	ㅇㅇ(119.198)	15:09	30	0
5220304	주갤럼들 시발 도태남인거 맞는게 [5]	손난로	15:08	39	2
5220303	한남충이 미군 변호해주는게 ㄹㅇ 애잔하네 [3]	주갤러(118.32)	15:08	20	0
5220302	아니 노가다는 월급쟁이가 아니라고 [1]	손난로	15:07	17	1
5220301	이번 사건으로 확실해진건 한남은 시민 타이틀도 못달고 있다는거임 [2]	ㅇㅇ(210.217)	15:06	49	7
5220300	솔까 저 앰흑들 신상 자업자득 아니노	주갤러(118.32)	15:06	14	0
5220299	"한녀가 좀 잘해주면 손자낳는 망상을 하는 도태남들 ㅉㅉ"	테고시유야	15:06	19	1
5220298	기사 하나 났다ㅇㅈㄹ 하면서 ㄸ치는 주갤러 들어와,	ㅇㅇ(106.245)	15:06	23	0
5220297	사태의 심각성을 모르네 [2]	주갤러(182.161)	15:06	37	8
5220296	슈엔은 조금 실망했던게 [3]	주갤러(218.146)	15:06	29	2
5220295	★ 한녀혼은 목매달, 벳녀혼은 최소한 은메달 ★	ㅇㅇ(124.51)	15:06	9	1
5220294	펨코는 ㄹㅇ 뭔 페미사건 터질때마다 [2]	주갤러(112.149)	15:06	34	3
5220293	마편론 끝판왕 [2]	ㅇㅇ(61.98)	15:05	28	6
5220292	★ 경축 : 국결로 출산률 첫반등 ↑ 한녀 무쓸모 입증	ㅇㅇ(124.51)	15:05	9	1
5220291	근데 고졸인디 노가다면 더 비참한건디	손난로	15:05	10	1
5220290	지금 한남들 큰일났네 [2]	주갤러(121.149)	15:05	36	1
5220289	주갤러 자녀로 태어날 아이인생이 불쌍하노	ㅇㅇ(211.207)	15:05	5	0
5220287	이번 떡밥이 주갤 안에서만 불타는 찻잔속 태풍이라고? [2]	ㅇㅇ(61.98)	15:04	27	1
5220286	아빠왓노? 아들내미가 먹여줄테니까 [1]	ㅇㅇ(211.207)	15:03	27	2
5220285	이강인 느그들보다 돈 잘 벌고 우승컵도 들었는데 [10]	무의미한인생	15:03	37	2
5220284	내 수준에 16만원짜리 키보드를 사는것이 맞을까??	ㅇㅇ(123.213)	15:02	12	0