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운동 살면서 축구도 안해본 돼지인데 근육 어떻게만드나요??앱에서 작성

ㅇㅇ(123.213) 2022.10.30 18:21:23
조회 84 추천 1 댓글 3
														

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운동은 어떻게 하는건가요??
아파트헬스장 있긴 한데 무서워서 못가겠고
맨몸..같은거 하면 좀 근육 생기나요..ㅜㅜ
평생 태권도 어릴때 해본거 말고는 딱히 제대로 해본게없네요
찐따라 남자애들 하는 농구축구 이런거 한번 안하고살아서 ㅜ
20살인데 군대 다녀오면 근육이 좀 생기려나요

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