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야들아 백수로 지내도 밤낮은 바뀌면 안된다 ㅇㅇ앱에서 작성

ㅇㅇ(118.235) 2023.12.12 17:56:53
조회 191 추천 7 댓글 1
														

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왜? 

그야 예전 우리들은 밤 낮 시간 지켜가며 살았으니

앵간한 고아 초졸도 못 한 놈 아니면 ㅇㅇ

어릴때야 당연히 밤에 자고 낮에 깨있고

학생때도 낮에 학교 가고, 밤, 늦어도 새벽에 잠들어서
아침에 일어나고 그런 생활을 우리는

아무리 적어도 16년 이상 해옴

예전 석기시대로 돌아가봐도 우리들은 낮에는 해가 떠있어
쉽게 과일을 따고 사냥을 나가고, 맹수를 쉽게 피하면서도
햇살로 몸을 녹이고 살았고 밤에는 어두컴컴한 야생을 피해

자신들만의 은신처에서 자고

이런식으로 진화를 거치면서
인간의 수면, 생활 패턴은 이미 정해져있는 상태임


거기다 우리 몸과 뇌는 어릴때 형성되는 법임
어릴때 주위 환경에 맞춰져서 성인이 되었을때 
비로소 자아, 인격이라는게 완성되는 거다

주로 어릴때 가정환경 씹창에 소심한 친구가
성인되니 갑자기 화 존나 많고 쌈박질만 하는 애가 되는거나

어릴때 일진인데 가정환경 씹창인 친구가
성인되니 갑자기 소심해지고 착해지는 경우


그렇기에 우리 인간이란 동물은 낮에 활동해야 되는 동물이고
밤에는 휴식을 취해야 하는 동물임


그런데 밤낮이 바뀐다??


그럼 밤에는 자야 할 시간대인데 깨서 게임이던 뭐던 하니
뇌는 극심한 피곤함을 느끼고,

낮에 한창 깨어서 일어나있을 시간대인데 잠을 자버리니

몸과 정신상태가 망가짐

그야 당연하게 뇌는 평소에 하던것을 안 하면
극심한 스트레스를 받음


잠을 충분히 잔다고 해서 해결되는 것이 아님 이건


그렇기에 이런 생활이 지속되면 될수록 스트레스를 빋고
우울증에 걸리고, 정신병이 생기기 마련임 ㅇㅇ

히키새끼들이 집 밖에 나가기 두려워지는것도 사실상 이런 이유

이런 스트레스는 당연히 몸에도 영향을 끼치게 되고
장기와 피부는 극심한 속도로 노화를 하게 됨


그러니 곧 늦어도 새벽 3~4시 전에 잠을 자고
9시던 10시던 오후 1~2시던 이때 일어나서 활동하셈

차라리 이게 나음


밤낮바뀌면 ㄹㅇ 우울감이 진짜 미칠정도로 옴

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