챕터1. 습관을 쌓아가자

1년전 사진인데  여드름 나면 밖에 나가서
모르는사람 만날때마다 ㅈㄴ힘들고 거울보기도 힘들거야

일단 사람 타인시선이 너무 스트레스 받지말고 거울보지마

피부좋아지는 습관)폰 수시로 닦기 +잘때 폰보지말고 숙면+밤에 매운거x+ 손 곤톱 깨끗이+배게커버에 새수건 깔고자기+ 클랜징적당히 + 씻고나면 수건으로 살살 물기제거  

모델링팩 혹은 그냥 팩 모델링 팩이 귀찮은데진정효과 좋아+

잘때 옆에 가습기틀고자기 발 이불밖으로 빼기
자기전이나 세안 후 시카크림 +기름종이 10분+  

+밀가루 최대한 덜먹고 채소 조금이라도 먹기+머리깜고 침대눕기

+뚜거운물에 너무 오래담구지 말고 세안목욕 둘다 미온수로

+얼굴에 열오르는 작업안하기(롤 주식 도박)+ 얼굴 안만지기
압출 할줄모르면 하지말기(걍 염증주사라도 맞으러가)

제발짜지말구ㅜㅜ
스노우볼 굴리듯이 해보자)

시야짜르고 라인전 디테일 채우고 롤채팅 남탓안하고

적절한 바론오더 혹은 바론스틸 딜중지 상대가 장로먹으면

도망가고 하듯이 하나씩 늘려가보자

롤에서 라인전이 제일 중요하듯이 피부는 의식주가 95%일걸..?

습관이 쌓이먼 누누 눈덩이마냥 커지더라..코시국에 여드름나고

피부안좋으면 대인기피증 환자 수준으로 우울증도 오고 밖도 안나갓는데  조금씩 좋다고 하는거 따라시작한게 효과볼줄 몰랏네..
난 약은 안먹엇는데 심한애들이나 빨리 낫고 싶으면약처방이 우선이고 + 의약품 약국꺼를 사자(올영보다 싸고 좋음..)
정말 뷰티유튜버 모든애들 총지식 모아소퀘스트 하듯이 하면
점차줄어든다..제품추천은 믿거고 노력이 제일 중요..
step 2

여드름좀 진정된 후로는 색참이 신경쓰일텐데

강남 아무 공장피부과 가셈 동네에도 프렌차이즈 피부과 잇으면가셈
피코토닝6회+.              레드레이저5회+브이빔 레이저5회

회당 9900세일할때만    60만원.           29000세일할때마다

+실펌레이저 3번 정도..?

99000

오히려 경기도 동네보다 싸더라 ..막막하면 광고하는 아무 어플이라도 깔자..여신티켓인가 그거말고 암거나 까셈
물론 압출하다 생긴 흉은 포기해라..100억 재산 강용석도
돈주고도 효과못봣다는데 다른매력을 키워보자..
2번째사진에서 피부과가니까 색침 사라졋음 +비타민 앰플..?
레티놀..? 암거나 썻엇음(동시에는x ;아침저녘 마다 바꿔서)