님들 지금 운동하는거 먼가 많이 부족해보이지아늠??

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솔직히 이 세마리중에 이놈은 가능함 ㅇㅇ 핑크머리는 ㄹㅇ 씹가능 노란놈은 눈감고 나 무시하고 파란놈은 먼산 보고 있는데 핑크 대가리만 나 보면서 " 따먹을수 있으면 따먹어봐 ㅋ " 약간 이런 자세로 있어서 ㄹㅇ 씹가능 2개의 꼬리 빨면서 뒷치기 갈기고 싶음 ㅋㅋㅋㅋㅋ 작성자 : ㅇㅇ

님들 지금 운동하는거 먼가 많이 부족해보이지아늠??앱에서 작성

네이티오

2024.05.25 12:56:55

조회 53 추천 0 댓글 1

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5/23

러닝 5

스쿼트 3*10

레그프레스 27 10 36 10 2*8

덤벨프레스 4 2*10 5 2*10

숄더프레스 14 4*10

케이블푸시다운 18 10 20 3*10

복근 3*10

사이클 10

러닝10

5/25

러닝 5

랫풀다운 18 1*10 23 1*10 23 2*8

바벨컬 4*10

레그컬 27 1*10 32 3*10

사레레 3 4*10

복근 11 2*10 14 10

러닝20

앞에는 풀업 푸시업 뒤는 데드잇는데 한계레 빼버리깅함

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