(장문, 요약) 펌프의 kcal 표시는 얼마나 믿을만할까

[일반] (장문, 요약) 펌프의 kcal 표시는 얼마나 믿을만할까앱에서 작성

초콜렛

2020.01.18 10:00:02

조회 3293 추천 21 댓글 19

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본인은 다이어트를 위해 펌프를 시작한 사람으로써 항상 펌프 리절트창에 나오는 kcal에 관심이 많다

물론 펌프 시작한 이후로 몸무게는 조금 줄은 거 같긴 한데 펌프 끝나고 힘들다는 핑계로 자꾸 뭘 먹어서 다시 파오후 상태다

그래서 펌프의 칼로리가 얼마나 정확한 지 알아보고 싶어졌다

방법은 간단하다

1. 삼성 헬스로 현재 걸음걸이를 측정한다

2. 핸드폰을 바지에 넣고 펌프 한 판 한다

3. 변화된 걸음걸이를 측정한다

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먼저 현재 걸음걸이다

아래에 있는 칼로리 소모량이랑 이따 한 판 하고 난 칼로리 소모량이랑 비교할거다

스샷 찍고 바지 주머니에 넣는다

이제 좀 격렬하게 움직일 수 있을거 같은 노래를 틀어서 몸을 흔든다

결과가 나왔다 36kcal란다

이제 폰을 꺼내들고 비교해보자

약 19kcal 소모되었다 한다

이거만 보면 표기 칼로리의 약 60%정도 소모하는 거 같지만

펌프는 걷기가 아니고 사실상 뛰기인 걸 생각해보면 삼성헬스에 나온 칼로리보다 최소 2배정도는 올려야 한다고 기자가 그러더라

난 그래서 펌프가 그럭저럭 운동효과가 있다고 믿기로 했다

1줄요약) 펌프하면 힘들다

출처: Pump it up 갤러리 [원본 보기]

고정닉 11

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