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원알엠님한테 받은 역도자세 피드백 내용 정리

짐웨맆빌런갤로그로 이동합니다. 2020.08.07 10:00:03
조회 1517 추천 17 댓글 20


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1. 클린 퍼스트풀 하는동안 허리가 살짝 말린 느낌이 있다


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2. 가슴을 더 펴서 흉추를 신전시키고 복압을 꽉 잡아주면 세컨풀 이후에 힘의 전달이 더 좋아질 것


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3. 스내치 시작할 때 좀 더 아래에서 시작하면 좋을 것 같다

4. 스내치 그립이 너무 넓음, 그립을 더 좁힐 것

나머지는 독학인걸 감안했을 때 자세가 훌륭함
아무 편견없이 봤을 때 역도를 좀 해본 사람인가? 라는 느낌을 받을 수 있다



라고 피드백 해주셨슴다 ㅎㅎ

아.. 다른건 다 이해했는데 4번이 문제네요
브라아재한테도 지적받았던건데 어떻게 고쳐야할지 모르겠음..

저기서 더 좁게 잡으면 치골에 부딪히는데.. 좁게 잡고 팔을 접어야하는건가??

이거를 물어봤어야 했는데 라이브하시는걸 벤치를 하던 중에 잠깐 확인해가지고;

폰 계속 만지는게 눈치보여서 더 못 물어본게 아쉽네여..


어쨌든 칭찬받아서 기분 좋음!


Y



출처: 파워리프팅 갤러리 [원본보기]

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