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치매 예방하려고 기록하는 수영일기 8.6 D-21모바일에서 작성

쥐제리갤로그로 이동합니다. 2023.08.06 19:55:20
조회 208 추천 0 댓글 0
														
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8.6 Sun
Open swim
Long course

W-up
400? 500?

Main
100x8   Odd set : Free    En1  3”00

             Even set:  back

50x2    Odd: fly, even: br  

100x1  fly




원래 새벽 6:30에 훈련팀 일정있었는데 참여못함

이제 늙어서 그런가 전날에 바쁘게 움직이고 나면 몸이 회복이 안됨

결국 6:00에 기상했는데도 불구.. 이 몸으로는 도저히 안되겠다 싶어

그냥 다시 이불로 ㅠㅜ


저녁 5시가 넘어서야 정신차리고 주섬주섬 수영복 챙겨
5:45분부터 kbs입수..

사람이 워터파크를 방불케할정도로 많았지만 마감 직전이라 슬슬 빠지는 분위기어서 운동은 그럭저럭햇음

흐규흐규 ㅠ_ㅜ 오늘도 수영 쨌으면 주2회 수영할뻔.. 대회가 며칠 안남아서 최소 주4회 수영 + 주 2회 런닝 할 생각인데 쉽지않다



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