솔직히 일반인 수준에선 적당히 벌킹한게 커팅한것보다 몸이 예쁜데 수행능력이랑 체중이 반비례해서 맨몸 계속 하려면 살크업하기 애매함


이준명처럼 몸도 존나 예쁘고 수행능력도 씹상타치고 하기가 너무 어려움....

늘 떠도는 말이지만 몸을 예쁘게 하고싶은거면 그냥 헬스 하는게 효율뿐만 아니라 다른 영역에서도 백배천배 났다

맨몸으로 열심히 하면 부차적으로 예쁜 몸 만들어지긴 하지만 맨몸운동은 어디까지나 수행능력에 초점이 있어서 초점자체가 육체미인 헬스 및 바디빌딩에는 도저히 따라갈 수가 없음

그러니 사실 맨몸운동으로도 예쁜 몸 만들 수 있나요는 굉장히 미련한 질문인거임

플란체 잡고 머슬업 하는등의 기술 연습이 재밌는게 아니라면 그냥 헬스 해라... 뭐 헬스장을 못가네 마네 하면 덤벨이랑 바벨정도만 사서 그걸로 운동해라 굳이 힘들게 파이크푸쉬업으로 어께 키우겠다고 고생하지 말고

참고로 나는 맨몸갤에 헬스하라고 분탕치고 그런 의미로 쓴 글이 아님 초점이 몸 키우기에 맞춰져 있다면 헬스하라는거지
나는 맨몸 자세들을 성공하고 그걸 연습하는걸 좋아해서 맨몸 시작했고 그렇게 한 1년 지났음

주변 친구들 다들 헬스해서 나보다 몸 좋아도 난 신경 안씀
애초에 몸 좋아지고 싶어서 한 맨몸운동이 아니였으니까

만약 나랑 비슷한 생각으로 맨몸운동을 한다면 굳이굳이 헬스 할 필요 없다고 생각함

자신의 목적이 무엇인지를 파악하고 그에 맞는 수단을 사용하자