외부중량을 이용하지 않고 자신의 체중과 지레비등을 이용하여 하는 운동들 칼리스데닉스(Calisthenics), 길거리 운동(street workout), 기계체조(gymnastics), 핸드밸런싱(hand balancing), 철봉 퍼포먼스&프리스타일 등 모든 것을 포함하는 개념이다.
Hipos(theodore121)
준란체(suite823…) 부재중입니다.(village3244) 부재중입니다.(wait8482) 이헤헤에츄(qet130) 납작거북쿠션(kwg2wzmx…)
2017-03-28
| 번호 | 말머리 | 제목 | 글쓴이 | 작성일 | 조회 | 추천 |
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| 208361 | 질문 | 운동 쉬다 빠진근육 복구하다가 오히려 쉬기전보다 수행능력올라가는경우있음? [2] | 맨붕이(106.101) | 08.01 | 63 | 0 |
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라부붐 |
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빵발 |
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건담듀나메스 |
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| 208356 | 질문 | 중풀은 견갑 완전풀었다 올라가는거 기준으로 몇개부터 시작가능인가요? [1] | 맨붕이(106.101) | 08.01 | 33 | 0 |
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| 208354 | 일반 | 물구나무 벽에 등대는것부터하는게 쉬움? [2] |
ㅇㅇ |
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| 208353 | 일반 | 무게조절 아령 샀는데 철가루 ㅈ되네 [3] | 맨붕이(118.218) | 08.01 | 79 | 0 |
| 208352 | 일반 | 니들 술먹고 윤동 하냐? [5] | ㅇㅇ(118.235) | 08.01 | 88 | 0 |
| 208351 | 일반 | 난 공원에서 힘물구 90도푸쉬업 플란체 한번에 연계 [2] |
ㅇㅇ |
08.01 | 69 | 0 |
| 208350 | 일반 | 맨붕이 이거 왜이러냐? [1] | 맨붕이(116.124) | 08.01 | 27 | 0 |
| 208349 | 일반 | 올여름 산스장 다니다가 4kg 빠짐 [5] | 맨붕이(175.121) | 08.01 | 97 | 0 |
| 208348 | 일반 | 중량턱걸이하다 중량벨트 터져서 사야하는데 제품 추천좀 [4] | 맨붕이(124.49) | 08.01 | 81 | 0 |
| 208347 | 일반 | 하체 부실 개멸치 어제 뛰었는 후유증으로 무릎 ㅈㄴ아픔 [3] | 맨붕이(106.101) | 08.01 | 50 | 0 |
| 208346 | 일반 | 기술 연습한다고 기술 하위동작 잡는건 비효율적임 | ㅇㅇ(118.235) | 08.01 | 37 | 0 |
| 208345 | 일반 | 무대에서 맨몸운동 하면 반응 시큰둥한건 당연하지 | ㅇㅇ(118.235) | 08.01 | 74 | 0 |
| 208344 | 일반 | 백레버 완성까지 얼마나 걸림? [1] |
Lvc47501 |
08.01 | 48 | 0 |
| 208343 | 일반 | 학교에서 장기자랑으로 플란체하고 현타옴 [7] | ㅇㅇ(118.235) | 08.01 | 158 | 1 |
| 208342 | 일반 | 런지랑 스쿼트할떄 후방경사시키고해야됨? | 맨붕이(218.50) | 08.01 | 26 | 0 |
| 208341 | 일반 | 한손으로 물구나무서서 푸쉬업 가능? [3] | 맨붕이(223.39) | 08.01 | 84 | 0 |
| 208340 | 일반 | 영국해병대신호음이랑 udt신호음 맞춰서 운동한뒤로 부상 안걸림 [2] |
ㅇㅇ |
08.01 | 79 | 0 |
