외부중량을 이용하지 않고 자신의 체중과 지레비등을 이용하여 하는 운동들 칼리스데닉스(Calisthenics), 길거리 운동(street workout), 기계체조(gymnastics), 핸드밸런싱(hand balancing), 철봉 퍼포먼스&프리스타일 등 모든 것을 포함하는 개념이다.
hipos(theodore121)
준란체(suite823…) 부재중입니다.(harmful3151) 부재중입니다.(village3244) 베베토(bebeto51…) 청삽사리(wait8482) 이헤헤에츄(qet130)
2017-03-28
2023.10.13 12:38:28
11
0
| 번호 | 말머리 | 제목 | 글쓴이 | 작성일 | 조회 | 추천 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 2864 | 설문 | 비난 여론에도 뻔뻔하게 잘 살 것 같은 스타는? | 운영자 | 24/06/03 | - | - |
| 173923 | 일반 | 할수있는 사람이 드물다는 맨몸운동 [9] |
ㅇㅇ |
23.12.17 | 2798 | 10 |
| 173654 | 일반 | 후.. 니들은 이런거 사지마라 [20] | ㅇㅇ(119.196) | 23.12.11 | 3467 | 14 |
| 173573 | 일반 | 아는형이 운동 알려준대서 따라갔는데요 [22] | ㅇㅇ(118.235) | 23.12.09 | 13648 | 258 |
| 173533 | 일반 | 맨갤 오랜만이다 [4] |
178cm/68kg/17cm |
23.12.08 | 1117 | 9 |
| 173316 | 일반 | 이것도 원암 풀업 ㅇㅈ? [6] |
청룡쇼바 |
23.12.04 | 1674 | 14 |
| 173286 | 일반 | 실시간 해찬이ㄷㄷ [6] | 맨붕이(61.82) | 23.12.03 | 2874 | 25 |
| 173278 | 일반 | 오운 [4] |
맨갤럼 |
23.12.03 | 834 | 12 |
| 173271 | 일반 | 코드 씨발 ㄷㄷ [2] | 맨붕이(117.111) | 23.12.03 | 1586 | 16 |
| 173224 | 일반 | 차칸철봉3 사지마(쓰레기 그 자체, 장문주의) [16] | 맨붕이(211.203) | 23.12.02 | 5033 | 15 |
| 173212 | 일반 | 풀업 할 때 등 쓰는 느낌이 안나는 이유. [3] |
ㅇㅇ |
23.12.01 | 3173 | 29 |
| 173210 | 일반 | 돈키호테 박서흥님 대단하신 것 같음 [5] | ㅇㅇ(58.225) | 23.12.01 | 1528 | 15 |
| 173120 | 일반 | 턱걸이만 주구장창 하다가 웨이트 추가 했을때 변화 [21] |
나혼자만벌크업 |
23.11.29 | 4357 | 24 |
| 173113 | 일반 | 헬스장에서 턱걸이 꿀팁 [2] | 맨붕이(59.22) | 23.11.29 | 2836 | 16 |
| 172924 | 일반 | 운동한다고 선민의식을 가지면 안된다고 생각 [5] |
배필3만렙 |
23.11.25 | 1221 | 23 |
| 172915 | 일반 | 플란체 기울이기 자세 [1] | 맨붕이(218.238) | 23.11.25 | 1920 | 11 |
| 172866 | 일반 | 내 프로그램 [46] | ㅇㅇ(1.248) | 23.11.24 | 2316 | 11 |
| 172800 | 일반 | 공원 평행봉에서 딥스하는데 어떤 틀딱들이 [6] | 맨붕이(119.198) | 23.11.23 | 2556 | 23 |
| 172749 | 일반 | 83+ >>69키로 맨몸운동다이어트 [19] | ㅇㅇ(49.167) | 23.11.22 | 3088 | 14 |
| 172557 | 일반 | 맨린이 푸쉬업 갑자기 확느네 [5] | 맨붕이(211.34) | 23.11.18 | 2614 | 14 |
| 172401 | 일반 | 전완근 ㅁㅌㅊ [4] | ㅇㅇ(182.226) | 23.11.15 | 3446 | 21 |
| 172384 | 일반 | 홈메이드 추감기 [2] |
오뚜기카레 |
23.11.15 | 367 | 6 |
| 172323 | 일반 | 뚱땡 22일차.. 운동재개!. [7] | 맨붕이(211.44) | 23.11.13 | 1234 | 7 |
| 172296 | 일반 | 이준명 숭배하러 왔다 [7] | 맨붕이(210.123) | 23.11.13 | 3298 | 28 |
| 172258 | 일반 | 맨몸운동 바디체크+조명캐리 [14] |
김치우2 |
23.11.12 | 1955 | 17 |
| 172248 | 일반 | 준명이햄 포즈 다시봐도 지리노 [3] | ㅇㅇ(106.102) | 23.11.12 | 2848 | 15 |
| 172247 | 일반 | 여자 환장하는 어시스트 풀업...gif [5] | ㅎㅎ(114.108) | 23.11.12 | 4538 | 17 |
| 172112 | 일반 | 난우울할때마다턱걸이한다 [6] |
모솔도태한남 |
23.11.09 | 2282 | 17 |
| 172062 | 일반 | 발전 마렵다 [11] |
머슬업잘하고싶다 |
23.11.08 | 1282 | 12 |
| 172007 | 일반 | 중풀 40 [7] | 프론트레버(222.238) | 23.11.07 | 803 | 8 |
| 171983 | 일반 | 손목 드디어 나았네 [9] |
광지태 |
23.11.06 | 484 | 6 |
| 171938 | 일반 | 맨몸 1년차 등 [11] | ㅇㅇ(114.30) | 23.11.06 | 3985 | 16 |
| 171902 | 일반 | 인바디 인증+최근 몸 [18] | 시계는와치(223.39) | 23.11.05 | 3383 | 15 |
| 171882 | 일반 | 맨몸이 아무리 좋고 재미져도 물푸는 안함 [8] | 맨붕이(218.153) | 23.11.05 | 2815 | 11 |
| 171873 | 일반 | 머슬업 첫 성공한 날 [9] |
Max0112 |
23.11.04 | 1192 | 9 |
| 171770 | 일반 | 뚱땡 19일차 간소화 운동..(몸상태 혐주의) [17] | 맨붕이(211.44) | 23.11.03 | 1868 | 7 |
| 171714 | 일반 | 맨몸 7년차 [28] | 맨붕이(220.77) | 23.11.02 | 4170 | 22 |
| 171555 | 일반 | 오랜만에 방문해봅니다~ [17] |
1년에300권이상 |
23.10.31 | 1355 | 13 |
| 171468 | 일반 | 살아보니까... 아가리 놀리고 누워서 생각하고.. [6] | 맨붕이(211.44) | 23.10.29 | 1810 | 18 |
| 171409 | 일반 | 와 플란체 첫성공했다 어케했냐면 [12] | ㅇㅇ(118.235) | 23.10.28 | 2130 | 15 |
| 171339 | 일반 | 일단 무식하게 한 맨몸운동은 힘 늘리기도 좋은 것 같다. [8] | 맨붕이(210.217) | 23.10.27 | 3629 | 46 |
| 171267 | 일반 | 근황2! [8] |
김치우2 |
23.10.26 | 1025 | 10 |
| 171266 | 일반 | 183/77kg [15] |
김치우2 |
23.10.26 | 1879 | 19 |
| 171131 | 일반 | 맛있는풀업 [31] |
맨갤럼 |
23.10.24 | 1439 | 15 |
| 171065 | 질문 | 이정도면 사이드레버 성공으로 쳐주나요?? [11] |
이헤헤에츄 |
23.10.23 | 831 | 8 |
| 171063 | 일반 | 이준명 몸 변화 ㄷㄷ [16] | 맨붕이(58.225) | 23.10.23 | 4435 | 13 |
| 170985 | 일반 | 35살 아재 맨몸운동 시작한뒤 느낀 장점들…. [14] | 맨붕이(118.235) | 23.10.22 | 4449 | 21 |
| 170973 | 일반 | 자유물구 안되는애들아 [7] | 김뚱이(211.30) | 23.10.22 | 828 | 9 |
| 170945 | 질문 | 토탈 vs 차칸 [6] | 맨붕이(211.234) | 23.10.22 | 2516 | 7 |
| 170830 | 일반 | 턱걸이를 하루에 8100개를 하는 사람도 있네 [10] | De(175.193) | 23.10.19 | 2718 | 18 |
| 170787 | 일반 | 형들 주관적인 의견물어볼게 답변해줘 [13] | 맨붕이(211.234) | 23.10.19 | 987 | 11 |
댓글 영역
획득법
① NFT 발행
작성한 게시물을 NFT로 발행하면 일주일 동안 사용할 수 있습니다. (최초 1회)
② NFT 구매
다른 이용자의 NFT를 구매하면 한 달 동안 사용할 수 있습니다. (구매 시마다 갱신)
사용법
디시콘에서지갑연결시 바로 사용 가능합니다.